宝宝们，本号以(yǐ)前(qián)的视频(pín)均(jūn)是全部剪辑降噪(zào)处理后上传的，达到的效果就是，当(dāng)你点击播放(fàng)就能直接进入你需要的部分内容(róng)，且(qiě)音频降噪(zào)后质量(liàng)更(gèng)优，但由于(yú)处理后(hòu)的视频(pín)太大，上传太费时间(jiān)。为降低劳动强度，后(hòu)期视频不再(zài)二(èr)次剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪(zào)处理，对底(dǐ)噪有要求(qiú)的宝宝可点击音频播放，感(gǎn)谢你一路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomo环境污染有哪些方面，环境污染有哪些英语us sensory meridian response)即(jí)自发性知(zhī)觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体其他部(bù)位产生(shēng)令人愉悦的独(dú)特刺激感。

它往往具有有序、重复(fù)、音色(sè)轻柔(róu)、语速平缓、平(píng)稳(wěn)、音量低、有(yǒu)非常(cháng)明显的唇(chún)齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧(qiǎo)等多种(zhǒng)特点。特别(bié)是，大部分(fēn)ASMR制作者为(wèi)女(nǚ)性(xìng)，而且制作者利(lì)用假音(yīn)以及混音可以有效的避免(miǎn)声音(yīn)中较多的基频(pín)部分，使得语言能量集中在纤细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨论组成员提出。后来因(yīn)为(wèi)油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大众的视野。在(zài)这条视频里翻(fān)杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引发了(le)观众的情绪反应，产生了(le)愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声音、低声(shēng)耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到(dào)刺激。根据(jù)《自发性知觉(jué)经络反应(yīng)的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会(huì)触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种(zhǒng)触(chù)发器所触发的情感(gǎn)是不(bù)同(tóng)的，大部(bù)分听众会有头皮(pí)触感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛(máo)竖立，某(mǒu)些的身体部位甚(shèn)至(zhì)会(huì)有类似电(diàn)流经过等感受(shòu)。对于这种感觉(jué)，有的人会觉得(dé)惊奇(qí)和刺激(jī)，但有的人却会感觉放松与愉(yú)悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当然，想要(yào)感受最真实(shí)的ASMR，你也需要一个(gè)好的设备。相(xiāng)比于(yú)直接(jiē)外放的效果，使用耳机(jī)来(lái)听这(zhè)些音视频则是更好的选(xuǎn)择。市面上(shàng)有(yǒu)很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富(fù)的(de)耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的(de)需求(qiú)。如(rú)果还(hái)能有主动降噪的功能(néng)就更好了，可以隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

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