酒后头(tóu)痛怎么(me)办(bàn)？

一、按摩头部

对头(tóu)部(bù)进行力度适中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有(yǒu)效方法(fǎ)。太阳穴(xué)是(shì)偏头痛(tòng)按(àn)摩的重要穴(xué)道，你(nǐ)可(kě)以用食(shí)指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍(shāo)加(jiā)热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟(zhōng)一(yī)次，三(sān)次便可解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大(dà)白菜心

取(qǔ)大白菜的菜(cài)心并(bìng)切成细丝后(hòu)，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三(sān)五分钟后食用，可起(qǐ)到(dào本番什么意思 日语里本番什么意思)解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝(hē)，连(lián)续(xù)喝三次(隔5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一(yī)斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一(yī)茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮，三次(cì)便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带(dài)豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯(bēi)优质的(de)蜂蜜水(shuǐ)，这样(yàng)不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可(kě)以使你快速入(rù)睡哦，并(bìng)且(qiě)第二天起来也(yě)不(bù)会(huì)头(tóu)痛(tòng)。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学(xué)物质

酿酒过程中都(dōu)会(huì)产(chǎn)生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制不佳就会导(dǎo)致甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种(zhǒng)物质极(jí)易诱(yòu)发头痛(tòng)。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类(lèi)物(wù)质，能刺激(jī)交感神经末梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血(xuè)管(guǎn)、升高血压的作(zuò)用，从(cóng)而引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮(yǐn)酒会降低(dī)脑血流量，从(cóng)而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷(gān)、前列(liè)腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这(zhè)些物质本身就是致痛物质，并且这些(xiē)物(wù)质还(hái)会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇(chún)油存在(zài),而酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛(tòng)的因素。

怎么预(yù)防酒(j本番什么意思 日语里本番什么意思iǔ)后头痛

想要(yào)预防酒后头(tóu)痛，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前就应该先做点功课(kè)，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃(chī)点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃(wèi)提(tí)早做(zuò)一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒的(de)话酒精会(huì)吸收(shōu)得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别是喝(hē)高了的时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸(xī)收(shōu)时间延长(zhǎng)，不容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如(rú)果没有时(shí)间先吃饭菜(cài)垫胃，可(kě)以(yǐ)先(xiān)喝(hē)一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会(huì)在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可(kě)以保护我们(men)的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食物

不(bù)要光(guāng)一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时(shí)也(yě)可以(yǐ)抽出一点时间(jiān)来吃一些食物，可以有(yǒu)选择性地挑选一些(xiē)有解酒和补充(chōng)能量的(de)食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的(de)控制(zhì)。常(cháng)饮酒会(huì)造(zào)成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰(fēng)富的维生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促(cù)进肝(gān)脏的功(gōng)能发挥着重要(yào)的(de)作(zuò)用。

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