东京是不是日本首都东京不是日本的首都吗-橘子百科-橘子都知道

东京是不是日本首都东京不是日本的首都吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不(bù)变质(zhì)？将干核桃(táo)放在干燥(zào)的通风处(chù)晾干(gàn)，待核桃的(de)表(biǎo)皮和核(hé)桃仁不易分离，色彩一致(zhì)的时候，就可以取出来储藏的。

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东京是不是日本首都东京不是日本的首都吗

核桃是(shì)补脑的吗

　　是的，核(hé)桃是补(bǔ)脑的(de)。

　　核(hé)桃可以补脑，核桃含有丰富的不饱和(hé)脂肪酸，可(kě)以让脑的结构物质变得完整，从而达到补脑的功效。补脑(nǎo)的食物有(yǒu)很多有莲子(zi)肉汤、浮(fú)小(xiǎo)麦肉(ròu)汤、金针菇豆腐(fǔ)核(hé)桃汤、莲子(zi)百合瘦肉汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含有丰富的(de)蛋白(bái)质，脂(zhī)肪，维(wéi)生素，有(yǒu)助(zhù)于加强身体营(yíng)养(yǎng)，莲(lián)子具有(yǒu)降(jiàng)血压(yā)，滋阳补虚等功效。炖莲子更是营养(yǎng)丰富，它(tā)有补血安(ān)神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮(fú)小麦是(shì)一种(zhǒng)小麦类的植物，有着(zhe)固表(biǎo)止汗(hàn)、益气除热的作用，主要有健脾养肝(gān)穴，宁心安神(shén)的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤，主要的(de)功效是补脑益(yì)智，而(ér)且还可以抗疲劳。在日常生活中也可以多(duō)吃一些核(hé)桃(táo)。核桃有(yǒu)健脑的作用，可以(yǐ)增强记忆力，而且还可以增(zēng)强身体(tǐ)的(de)抵(dǐ)抗(kàng)力，在日常生活中一(yī)定要多锻炼身(shēn)体(tǐ)，不要(yào)过(guò)多的劳累，一定要保持(chí)充(chōng)足的睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉粥是比较(jiào)平和的滋(zī)补食疗，莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和(hé)胃、清心(xīn)安神的作用，可以改善干咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失(shī)眠多梦(mèng)、口干舌(shé)燥(zào)、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补(bǔ)而(ér)不(bù)腻东京是不是日本首都东京不是日本的首都吗，服用没有明显(xiǎn)禁忌。