河(hé)粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米饭(fàn)哪个(gè)更(gèng)容(róng)易胖河(hé)粉和米粉都(dōu)是(sh丁二醇和丙二醇是不是酒精ì)我们平常生活中经常吃的主(zhǔ)食，那么这两种相比较(jiào)的话哪(nǎ)个的热量会高一些？感觉河粉和(hé)米粉是差(chà)不多的，它们之间又有(yǒu)什么区别？的。

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河粉(fěn)和(hé)米饭哪(nǎ)个(gè)热(rè)量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的(de)河粉里面含有356大卡的热量，同时含有(yǒu)7.7克的(de)蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成(chéng)分表(biǎo)上可以(yǐ)看出(chū)，河(hé)粉对人体主要的功能就是为(wèi)人体提供能(néng)量。

　　所以如果(guǒ)身(shēn)体消耗比较多，继(jì)续(xù)补(bǔ)充能量(liàng)恢复体力的(de)话，吃河粉是一个不(bù)错的选择。

　　这是因为河粉(fěn)的(de)碳(tàn)水(shuǐ)化合物含量(liàng)比较(jiào)高，而(ér)我们知道碳水化(huà)合物经过人体(tǐ)消化之后，可以分解为(wèi)糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中(zhōng)含(hán)有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总(zǒng)的(de)来(lái)说，米饭的热(rè)量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量(liàng)为70卡(kǎ)路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱(bǎo),要做到营(yíng)养(yǎng)均(jūn)衡.建议(yì)晚饭(fàn)少吃或者不吃(chī),就(jiù)可以达(dá)到减肥(féi)的目的.

河粉和米(mǐ)粉(fěn)有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉以(yǐ)大(dà)米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮(zhǔ)和压(yā)条等多道工序制成的条状(zhuàng)、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加(jiā)水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片(piàn)状(zhuàng)，冷却后(hòu)划成条状而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是扁的(de)，而米粉(fěn)是(shì)圆(yuán)的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营(yíng)养的(de)，但是(shì)炒河(hé)粉里面不(bù)全是面粉，还有一(yī)些杂粮(liáng)，糖分也是比较(jiào)多的，吃(chī)了之(zhī)后就(jiù)会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时(shí)候，一定要少吃(chī)炒河粉，平时多(duō)锻炼身(shēn)体(tǐ)，增(zēng)强(qiáng)身体的免疫(yì)力，才可以预(yù)防疾病的发生。

河粉(丁二醇和丙二醇是不是酒精fěn)要(yào)洗吗

　　可(kě)以洗，但(dàn)是洗了(le)后(hòu)要滤干，否则(zé)很容(róng)易(yì)炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清(qīng)水泡(pào)一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软后，沥(lì)干5分钟左右(yòu)，让(ràng)水分刚刚好，炒出来(lái)更美味(wèi)。

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