宝宝们，本号以(yǐ)前的(de)视频均是(shì)全部(bù)剪(jiǎn)辑降噪(zào)处(chù)理后上传的，达到(dào)的效果就是(shì)，当你点击播放就(jiù)能直接进入你需要(yào)的部分(fēn)内容，且音(yīn)频降(jiàng)噪后质量更优，但由于处理后的视频太大，上(shàng)传太费(fèi)时间。为降(jiàng)低劳(láo)动强(qiáng)度，后(hòu)期(qī)视频不再二次剪(jiǎn)辑，只对(duì)音频做降噪处理，对底(dǐ)噪有要求的宝宝可点击音频播放，感(gǎn)谢你一路(lù)走来的支持！爱(ài)你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人(rén)体通过(guò)视、听、触、嗅(xiù)等感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背(bèi)部或身家里可以养菊花吗吉利吗，菊花放家里是否不吉利(shēn)体其他部(bù)位产(chǎn)生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平(píng)稳、音量低、有非(fēi)常(cháng)明显的唇齿(chǐ)音(yīn)甚至呼吸(xī)，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特(tè)点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作者为(wèi)女性(xìng)，而(ér)且(qiě)制(zhì)作者利用假(jiǎ)音以及混音可以有(yǒu)效的避免声音中较多的基频部分，使得语言能(néng)量集中在纤细(xì)空灵的(de)高频(pín)中。

ASMR最早是(shì)在2007年(nián)，由一些论(lùn)坛在线(xiàn)讨论组成(chéng)员提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词(cí)进入了大众的视野(yě)。在这条(tiáo)视频里翻杂志(zhì)页、耳语(yǔ)、手部动(dòng)作的听觉加(jiā)上视觉的(de)刺激，引发了(le)观众的情(qíng)绪(xù)反应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然(rán)声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺(cì)激。根(gēn)据《自发性(xìng)知觉经络(luò)反应(yīng)的研究(jiū)进展》，大部(bù)分ASMR爱(ài家里可以养菊花吗吉利吗，菊花放家里是否不吉利)好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种触发器(qì)所触(chù)发的情感是(shì)不(bù)同(tóng)的，大部(bù)分听众会有头皮触(chù)感，感(gǎn)觉头皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些的身体部(bù)位甚至(zhì)会有类似电流(liú)经过等(děng)感受(shòu)。对于这种(zhǒng)感觉，有的(de)人会觉得惊奇和刺激，但有的人(rén)却会感觉放松与愉悦，这与每个人的经(jīng)历是(shì)密切(qiè)相(xiāng)关的(de)。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需(xū)要一个好(hǎo)的设备。相比于直接(jiē)外放的效果，使用耳(ěr)机来听这些(xiē)音(yīn)视频(pín)则是(shì)更好的选择。市(shì)面上有很多(duō)主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实(shí)只要声(shēng)音清晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细节表现力足，层次感丰富(fù)的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的(de)需求。如果还能有主动降噪的功能(néng)就更好(hǎo)了，可以隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有(yǒu)压力大、入睡(shuì)难的烦恼，试试选择一些感兴(xīng)趣的分类(lèi)，让(ràng)自(zì)己的心灵得到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡(shuì)』

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戴上耳机(jī)享(xiǎng)受身临(lín)其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘了我在(zài)这里等着(zhe)哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我(wǒ)们(men)开(kāi)始吧

?…原声视频…?

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