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撒贝宁个人资料简历顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫缩(suō)症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的(de)淤(yū)血，促进(jìn)子(zi)宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到生(shēng)产(chǎn)前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺产(chǎn)后(hòu)子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分(fēn);下(xià)腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的(de)状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜再生(shēng)所(suǒ)引起的(de)疼(téng)痛;母乳会(huì)刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失(shī)的(de)，一般(bān)不会(huì)超(chāo)过七(qī)天。

　　如果出现疼(téng)痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩(suō)消失后子(zi)宫的变(biàn)化(huà)

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩(suō)入(rù)盆腔，在(zài)下腹部(bù)就摸不(bù)到子宫了。<撒贝宁个人资料简历/p>

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧(jù)烈(liè)收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局(jú)部(bù)贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白(bái)发生(shēng)自(zì)溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫(gōng)在恢复的过程，不必(bì)太过担心(xīn)。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫移位;长时间(jiān)采用(yòng)仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产(chǎn)，那么(me)麻醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身(shēn)体(tǐ)和床(chuáng)板(bǎn)应形成一个角度，大(dà)约是(shì)二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛(tòng)可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰(yǎng)睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星期可(kě)以俯躺，每天进行(xíng)一两次(cì)，每次大(dà)概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一(yī)些(xiē)瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体(tǐ)所需维生(shēng)素，此外(wài)哺乳(rǔ)的女性还(hái)要(yào)注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要(yào)安(ān)心休养(yǎng)，因(yīn)此(cǐ)每天(tiān)要保证睡眠(mián)充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺在(zài)床上也是不可取(qǔ)的(de)。

　　通常情况下产后三天就可以下床(chuáng)走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意(yì)锻炼(liàn)自己的身(shēn)体，可以选择做做操(cāo)或者练(liàn)练瑜伽(gā)，以便帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)撒贝宁个人资料简历始，就可(kě)以梳头(tóu)、刷牙(yá)等，但是最好不(bù)要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生(shēng)产时(shí)的宫缩是一样的(de)，都是要进行子宫复原，所(suǒ)以都会(huì)出现阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般(bān)，对于每(měi)个(gè)女性(xìng)生(shēng)孩(hái)子都是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵(zhèn)痛能够促(cù)使孩子(zi)分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在(zài)产后进(jìn)行的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进行复原时产生的(de)一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就像又(yòu)要生孩(hái)子一样(yàng)，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在(zài)子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就(jiù)达到(dào)了(le)原先(xiān)的状态，每天只供(gōng)会下降到(dào)1横指，到第十天差不多就(jiù)恢(huī)复到(dào)了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时(shí)的疼痛(tòng)，很难忍受(shòu)时，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样(yàng)可(kě)以缓(huǎn)解一下疼(téng)痛，有的(de)产妇可能会(huì)疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个(gè)时(shí)候一般就需(xū)要家人的关心，不(bù)然(rán)产妇心(xīn)情会(huì)变得(dé)很焦虑(lǜ)，不利(lì)于产(chǎn)后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后(hòu)子宫(gōng)收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮(bāng)助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也(yě)可以自己多按摩一(yī)下乳(rǔ)房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首(shǒu)先(xiān)产妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫(gōng)的(de)位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做(zuò)子(zi)宫(gōng)环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收(shōu)缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可(kě)以(yǐ)随(suí)时做(zuò)子(zi)宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦(cā)就有加强子(zi)宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医(yī)生(shēng)会开(kāi)一些益母草(cǎo)给产(chǎn)妇服用，一般(bān)服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋友(yǒu)只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩(suō)了(le)。