河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易(yì)胖河粉和(hé)米粉都是(shì)我们(men)平常(cháng)生活(huó)中经常吃的主食(shí)，那么(me)这两种相(xiāng)比(bǐ)较(jiào)的(de)话(huà)哪个的(de)热量(liàng)会高一(yī)些？感觉河(hé)粉和米粉(fěn)是差(chà)不多的(de)，它们(men)之(zhī)间又有(yǒu)什么(me)区(qū)别？的(de)。

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河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高

　自行惭秽的意思是什么意思，自行惭秽意思是什么　每100克的河粉里(lǐ)面含有356大(dà)卡的(de)热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、7自行惭秽的意思是什么意思，自行惭秽意思是什么9.2克的碳水化合物(wù)以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以(yǐ)，从河粉(fěn)的营养成分表上可以(yǐ)看出，河粉对人体主要的(de)功能就是(shì)为人体提(tí)供能(néng)量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗(hào)比较多，继续补充能(néng)量恢复体力的(de)话，吃河(hé)粉是一(yī)个不错的(de)选择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳水化(huà)合物含量比较(jiào)高，而我们知道碳水化(huà)合物经(jīng)过人体(tǐ)消化之后，可以分解为糖类为人体直(zhí)接供(gōng)能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有(yǒu)116千卡，而面条中则是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而生面(miàn)条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米是(shì)有(yǒu)345千卡热量的(de)。

　　所以总的来说，米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为(wèi)70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱(bǎo),要做(zuò)到营养均衡.建议(yì)晚饭少吃或者不吃,就可以(yǐ)达到减肥的目的.

河粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多道工序(xù)制成(chéng)的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成(chéng)片状，冷却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形(xíng)状上的不(bù)同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是(shì)圆(yuán)的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是(shì)会(huì)使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养的，但(dàn)是炒河粉里面不全是面(miàn)粉，还(hái)有一(yī)些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果(guǒ)想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，自行惭秽的意思是什么意思，自行惭秽意思是什么增强身体的免疫力，才可以(yǐ)预防疾病的发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了(le)后要滤干，否则(zé)很(hěn)容(róng)易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做(zuò)法是(shì)在炒之前先用清水泡一(yī)泡，将河(hé)粉吸(xī)满水泡软后(hòu)，沥干5分(fēn)钟左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来更美(měi)味(wèi)。

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