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75g牛奶等于(yú)多(duō)少ml，75g牛奶等于(yú)多(duō)少毫(háo)升

　　牛(ni哪些人不适合穿老爹鞋，老爹鞋的优点和缺点ú)奶(nǎi)是最(zuì)古老的天然饮(yǐn)料(liào)之一，被(bèi)誉为白色血液(yè)，对人体的(de)重要性可想(xiǎng)而(ér)知。

　　牛(niú)奶顾名思义是(shì)从(cóng)雌性奶牛(niú)身上所(suǒ)挤出来(lái)的。

　　在不同国(guó)家，牛奶也分有不同的(de)等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的(de)是，牛奶是人体钙(gài)的(de)最佳来(lái)源，而且钙磷比(bǐ)例非常适当，利于(yú)钙(gài)的吸(xī)收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有(yǒu)100多种，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无(wú)机(jī)盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌(jì)

　　牛奶并不(bù)是越(yuè)浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养(yǎng)价(jià)值更高(gāo)一(yī)些，实际上所谓(wèi)的浓牛奶(nǎi)不(bù)过是(shì)水的(de)比(bǐ)例减小(xiǎo)了而已。

　　如(rú)果本(běn)身肠胃就比(bǐ)较弱的人(rén)喝浓牛奶的话，则(zé)会引起(qǐ)腹泻(xiè)、便秘、食欲(yù)不振等(děng)不(bù)良(liáng)问题(tí)。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力(lì)搭(dā)配。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)将牛(niú)奶和巧克力(lì)搭配在(zài)一起食用(yòng)，认(rèn)为(wèi)这样味道更好(hǎo)，实(shí)际上将牛奶和巧克力一起吃(chī)的话，就引起草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一起食用。

　　有人(rén)认(rèn)为将牛奶(nǎi)和稀饭一(yī)起食用，可以做(zuò)到(dào)营养互补。

　　实(shí)际上(shàng)这种(zhǒng)做法(fǎ)是(shì)不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被稀饭中(zhōng)的(de)脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食用(yòng)。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为这样可以为身体补充营(yíng)养，其实(shí)这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛(niú)奶中的蛋(dàn)白质(zhì)会被迫转化为热(rè)量消耗掉，这样(yàng)实(shí)际上是起(qǐ)不到什么营养(yǎng)滋补作用的(de)。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两个小时左(zuǒ)右喝(hē)牛奶，这样牛奶中的(de)营养才(cái)能最大限度的被人体吸收(shōu)。

　　不要用牛(niú)奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用(yòng)牛奶送服(fú)，这(zhè)样(yàng)做会破坏药物中的有效成分(fēn)，起不到(dào)治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的(de)时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会破坏牛(niú)奶(nǎi)中的营养成分，另外(wài)，在煮牛(niú)奶的时候，也(yě)不要往里面加糖，否(fǒu)则会(huì)危害我们的身体健(jiàn)康，最好是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶不能和(hé)茶(chá)一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣(róu)酸会(huì)阻碍人体(tǐ)对牛奶中(zhōng)钙的(de)吸收，所(suǒ)以大家(jiā)在(zài)喝牛(niú)奶的时候，一定要注(zhù)意不要喝茶一起(qǐ)饮(yǐn)用(yòng)。

75克等于多(duō)少毫升的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛(niú)奶的密度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是(shì)说，每1000毫升牛奶大(dà)约重1025克制，1031克

　　根据密度(dù)公(gōng)式计算

　　所以75克等于哪些人不适合穿老爹鞋，老爹鞋的优点和缺点，72.74至，73.17，毫(háo)升

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