公交车被C这才几天没做水，s货你是不是欠c了公交车站-橘子百科-橘子都知道

公交车被C这才几天没做水，s货你是不是欠c了公交车站一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一(yī)个鹅(é)蛋的热量是(shì)多(duō)少以及一个鹅蛋(dàn)的热量是多少大(dà)卡，一个鹅(é)蛋的热量是多少千焦，一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少米饭(fàn)，一个鹅(é)蛋的热量是多少卡(kǎ)路里，一(yī)百克鹅蛋的热量等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答(dá)案：

一个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来看(kàn)，鹅蛋是(shì)鸡蛋的(de)三倍大，但营养价(jià)值上并非成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克的(de)。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆公交车被C这才几天没做水，s货你是不是欠c了公交车站形(xíng)，个体(tǐ)很大(dà)，味道有些油，必须用(yòng)很新鲜(xiān)的鹅(é)蛋稍加烹(pēng)煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每(měi)颗约(yuē)重(zhòng)225～280克(kè)，较一般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑(huá)，呈白(bái)色(sè)，鹅蛋中还含有多(duō)种维生素及矿物质，但质地较粗(cū)糙(cāo)，草腥味较重(zhòng)，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅(é)蛋的(de)最佳吃(chī)法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好(hǎo)的(de)吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准备两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适(shì)量清水、少量食(shí)用盐(yán)和适(shì)量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你(nǐ)可以(yǐ)直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌(bàn)一次(cì)。

　　大约(yuē)七(qī)八分钟后，锅里的(de)鹅蛋就可(kě)以蒸了，然后把芝(zhī)麻(má)油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可(kě)以根据自己的需要(yào)混合适量的绿(lǜ)色(sè)蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅(é)蛋的最佳(jiā)组合。

<公交车被C这才几天没做水，s货你是不是欠c了公交车站p>　　做的(de)时候，你应(yīng)该(gāi)把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻(fān)炒(chǎo)成块状，然后(hòu)把黄瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加(jiā)入葱花，翻(fān)炒(chǎo)到香(xiāng)味，然后(hòu)把黄(huáng)瓜薄(báo)片翻炒到软，然后把翻(fān)炒的鹅蛋(dàn)加入(rù)锅里(lǐ)，加(jiā)入适量的食盐(yán)调味，然(rán)后就可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味(wèi)道(dào)特(tè)别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾(liàng)干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂(tú)上(shàng)适量的食用盐。

　　没有(yǒu)必(bì)要用塑料包(bāo)装(zhuāng)，它(tā)应该(gāi)直接放在一个可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌制40天后，可(kě)以品(pǐn)尝(cháng)，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的(de)营(yíng)养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种维(wéi)生素，另外(wài)鹅(é)蛋(dàn)中(zhōng)脂肪绝大部(bù)分是集中在(zài)蛋(dàn)黄内，含有很多磷(lín)脂，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷(lín)脂(zhī)对人脑和神经组织发育有(yǒu)很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很(hěn)容(róng)易被人体吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)维生(shēng)素A、D和一些核(hé)黄素，对人(rén)视力(lì)也有很好补益作用。