没事吃点护肝片好不好，女人吃护肝片的好处-橘子百科-橘子都知道

没事吃点护肝片好不好，女人吃护肝片的好处黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米(mǐ)可以减肥吗(ma)

　　黍米是可以减肥的(de)。

　　黍(shǔ)米有(yǒu)减(jiǎn)肥和降低血压的功(gōng)效与作用。

　　首先黍(shǔ)米里含有(yǒu)大量的不饱和脂肪(fáng)酸，能够把人体内多(duō)余(yú)的脂(zhī)肪(fáng)分解掉，当(dāng)作废物排(pái)出身体之外(wài)，所以适当吃一些(xiē)黍米(mǐ)能达到(dào)很好(hǎo)的(de)减肥效果(guǒ)。

　　其次(cì)黍米(mǐ)里面含有非常多的微(wēi)量元素和钾元素，而(ér)且还有很多其他的营养(yǎng)物(wù)质，具有降血压(yā)和治(zhì)疗贫血的功效(xiào)。

黍米是大(dà)黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄米属(shǔ)于同一种物质，大黄米(mǐ)别名(míng)是软黄米(mǐ)、黍米，经常被磨成面粉(fěn)，制作各种糕(gāo)点。

　　同(tóng)时黄米富含蛋白质、碳水(shuǐ)化(huà)合物、B族(zú)维生(shēng)素以及维生素(sù)E、锌铜锰等营养元(yuán)素(sù)。

　　黍为(wèi)一年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生(shēng)或少数(shù)丛生(shēng)，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤(xiān)毛；叶片线状(zhuàng)披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔(róu)毛(máo)或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展或(huò)较紧密，成熟则(zé)下(xià)垂，长约(yuē)30厘米，分(fēn)枝具角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛(máo)，下部裸露(lù)，上部密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长(zhǎng)约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪主(zhǔ)要有棕(zōng)榈酸(suān)、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异(yì)亚油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米中含有(yǒu)的粗纤维、灰分(fēn)。

　　黍米(mǐ)中还(hái)含有多种米、麦中所缺乏的氨基(jī)酸，对调补机体代谢十分重要。

大黄米是(shì)什么米(mǐ)啊?

　　大黄米（又(yòu)称“软(ruǎn)黄米”），与“小米”非(fēi)同(tóng)一种作物，是由糜(mí)子（黍）去皮加工而(ér)成。

　　适于(yú)贫瘠干燥土壤生长，多(duō)分布于印(yìn)度(dù)、中国、尼日利亚和俄罗(luó)斯。

　　糜子(zi)是(shì)生(shēng)长于我(wǒ)国北方(fāng)的一种农作物，含有的人体必需的八种氨基酸(suān)的含量均高(gāo)于大米和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大米和小(xiǎo)麦的两(liǎng)倍。

　　大黄米介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为禾(hé)本科(kē)植(zhí)物黍的种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(shǔ)(《诗(shī)经》) 一年(nián)生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生(shēng)或少(shǎo)数丛(cóng)生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛(chí)，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线(xiàn)状披(pī)针形，长(zhǎng)10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则下垂(chuí)，长约30厘(lí)没事吃点护肝片好不好，女人吃护肝片的好处米，分枝(zhī)具角(jiǎo)棱，边缘具(jù)粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上(shàng)部密生小枝与(yǔ)小穗；小穗(suì)卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛(máo)，第一(yī)颖长为小(xiǎo)穗的(de)1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖(yǐng)与小穗(suì)等长，大(dà)多为(wèi)11脉；第(dì)一外稃形(xíng)似第二颖；内稃薄(báo)膜质，较短小，长1.5～2毫(háo)米，先(xiān)端常微(wēi)凹。

　　颖(yǐng)果圆形或(huò)椭(tuǒ)圆形，平滑而有光(guāng)泽，长约3毫米(mǐ)，乳(rǔ)白、淡黄或红色。<没事吃点护肝片好不好，女人吃护肝片的好处/p>

　　种(zhǒng)子白色(sè)、黄色或褐色，性粘或不(bù)粘(zhān)。

　　我国华北、西北多(duō)有栽培。

　　一般(bān)分两种类型，以秆上有毛，偏穗，种子(zi)粘者(zhě)为(wèi)黍；秆上无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植物的(de)根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的(de)种子(稷(jì)米)，稷的茎(糜穰(ráng))亦供药用，各详专条(tiáo)。

　　【食用效(xiào)果(guǒ)】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养(yǎng)含(hán)量】

　　1、含(hán)有丰富的脂(zhī)肪，主要(yào)为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰(fēng)富的维生素E，每100克中含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳(shàn)食(shí)纤维含量(liàng)丰富，为大米的4倍。

　　没事吃点护肝片好不好，女人吃护肝片的好处4、含钾(jiǎ)高含钠低(dī)，100克中含(hán)钾:201 毫(háo)克，钠(nà):1.7 毫克，常吃对高血压患(huàn)者有益。