但对已(yǐ)经十几岁的青少年来说(shuō)，骨骼(gé)已(yǐ)经发(fā)育完全了，经(jīng)常踢足球，也不能保证(zhèng)长(zhǎng)高。

　　推荐(jiàn)您(nín)平时多吃一些钙(gài)质和维他命D，经常到户外晒太(tài)阳(yáng)，在一定程度上(shàng)也能(néng)促进(jìn)身高的(de)增长。

踢足球要买什么装备

　　踢球球员要穿球衣(yī)、足(zú)球鞋、球袜(wà)、护腿板、护腕。

　　守门员还要装备手套。

　　在踢足球的(de)时(shí)候(hòu)，对身体的(de)保护是(shì)不可缺(quē)少的，因为这个运(yùn)动特(tè)有的腿部(bù)力量较(jiào)大因此护腿板必须要有，球鞋，这个就(jiù)很重要很直接了。

　　球鞋(xié)不仅能让大家体验感更好，还(hái)能(néng)最(zuì)大程(chéng)度的让(ràng)自己的能力发挥出来(lái)，所以有一双(shuāng)适(shì)合自己的球鞋是非常重要的。

　　很多刚入门的朋友不(bù)大注意(yì)这个(gè)装备，其实球(qiú)衣(yī)是很重要的(de)，比(bǐ)如宽松的(de)短(duǎn)裤，透(tòu)气性好的专业(yè)足球运动上衣(yī)，以及高筒类的足(zú)球袜，这些都是(shì)必不可(kě)少的。

　　另(lìng)外我们在进行这项(xiàng)运动的时候不要(yào)佩戴(dài)包括耳环，脚链(liàn)以及戒指等等这些(xiē)首饰(shì)，因为在身体的对抗(kàng)中，很容易造成各种伤害，不管什(shén)么运动，都(dōu)要把安(ān)全放在第一位(wèi)。

踢足(zú)球要注(zhù)意(yì)什么

　　1、做好准备活(huó)动(dòng)，脚再痒痒也不要直(zhí)接就踢。

　　准备活(huó)动(dòng)至(zhì)少也要10分钟，可以(yǐ)先慢跑一段，活动脚(jiǎo)腕(wàn)、膝关节，让身体(tǐ)微微出汗，把关节、韧带(dài)都拉开，踝、膝、腕、髋这些所有运动(dòng)中会(huì)用到的关(guān)节都要活动开。

　　2、由于运动时的跑动较多，技术动作(zuò)的幅度以及(jí)出汗量都是相对较大(dà)，所(suǒ)以锻炼时(shí)应身宽松、透气(qì)、吸汗的运动服，球鞋应选(xuǎn)用合脚防(fáng)滑的帆面胶(jiāo)底的足球(qiú)鞋。

　　3、尽量(liàng)不(bù)要(yào)在场(chǎng)地设(shè)施不符合要(yào)求(qiú)的(de)地(dì)方进行锻炼。

　　场地不平(píng)、碎石杂物多(跑道、沙坑)，容易(yì)造成同学们踝关节扭伤(shāng)、骨膜损伤、跟腱拉伤等(děng)。

　　4、及(jí)时(shí)补(bǔ)充水(shuǐ)分(fēn)。

　　最好(hǎo)把水放在场边，感到口(kǒu)渴的时候就喝一点，多喝(hē)几次也没关系，不(bù)要等到累得不行的时候再大(dà)口大(dà)口地(dì)一次(cì)性(xìng)喝(hē)很多。

　　5、虽然足(zú)球(qiú)运动是硝酸锌化学式，硝酸锌化学式怎么写(shì)一项全(quán)天候的运(yùn)动(dòng)项(xiàng)目，但要尽量避免在恶劣的(de)天气下锻炼。

　　高温湿热(rè)时要注意防止中暑、抽筋或虚脱。

踢足球要(yào)求身高吗

　　一(yī)般是不要求的(de)。

　　但身高腿长(zhǎng)在速度上有优(yōu)势，对抗中也有优势(shì)，而个小腿短的先天吃(chī)亏。

　　作为足球运动员，最理想的身(shēn)高1.78-1.85之间，有速度(dù)有(yǒu)对抗，而(ér)且相对灵活(huó)；

　　而腿短的，你跑五步他需要起步才能完成，控(kòng)球抢(qiǎng)球(qiú)冲撞(zhuàng)都吃亏(kuī)，特别是(shì)高球争(zhēng)点。

　　对于守门员来(lái)说，理想、身高是1.90-2米(mǐ)，那样遮挡拦(lán)截的范(fàn)围才大，这是臂展(zhǎn)优势；

　　如果低于1.9，可控(kòng)范(fàn)围就大打折扣了，但高于(yú)2米，灵活性就下降了(le)，主(zhǔ)要(yào)是(shì)还原慢，连续扑救辗(niǎn)转不利索。

12强赛首(shǒu)战(zhàn)国(guó)足0-3不(bù)敌澳(ào)大利(lì)亚

　　0-3，国(guó)足不(bù)敌澳大(dà)利亚(yà)，一战现(xiàn)原(yuán)形，在40强赛中，国(guó)足优势(shì)明显，但到了12强赛，和(hé)亚洲(zhōu)一流强队(duì)交手，国(guó)足露馅(xiàn)了。

　　现(xiàn)在，国足各项赛事12连胜宣告结束。

　　此外，除了(le)2013年击败澳(ào)大利亚，最近2次碰到对手，国足全败！这场比赛，FIFA十分重(zhòng)视(shì)，甚至，因凡蒂诺(nuò)都来到了现场看球(qiú)，他多么(me)希望中国队能够出现在决赛(sài)圈，这样，FIFA就能(néng)够赚(zhuàn)更多钱(qián)。硝酸锌化学式，硝酸锌化学式怎么写

　　可惜(xī)，最终的结果，估计让(ràng)因(yīn)凡(fán)蒂诺心寒(hán)了。

　　因为这场失利，李(lǐ)铁遭遇了执教中(zhōng)国队的首败，过去12场各项比赛，国足全胜(shèng)。

　　但显然，国足此前(qián)的(de)对手不够强(qiáng)，这场遭遇澳大利亚，国足现原形了。

　　此前12强(qiáng)赛(sài)，8场(chǎng)是热身赛，和中超球队、中甲球(qiú)队踢(tī)，对手不敢认真踢，怕弄伤国脚。

　　后面4场(chǎng)40强赛，对手实力有(yǒu)限。

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