魔芋(yù)为什么(me)没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了(le)魔芋是公认(rèn)热量比较低的食物，而且特别适合在减脂的时(shí)候吃，那这个魔芋(yù数字大写金额正确写法是什么意思，数字金额大写规范注意)吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热(rè)量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多(duō)了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类植(zhí)物(wù)，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的(de)肠胃，没有可以消(xiāo)化(huà)这种(zhǒng)成分(fēn)的酶(méi)，所以它不但不(bù)能被(bèi)我们消化，还能吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的(de)热量(liàng)是(shì)多(duō)少大卡

　　魔芋属于低(dī数字大写金额正确写法是什么意思，数字金额大写规范注意)热量(liàng)的(de)典(diǎn)型的食物，一般(bān)每100克魔芋当(dāng)中就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　数字大写金额正确写法是什么意思，数字金额大写规范注意魔芋(yù)具有一定的减肥功效，含有的葡(pú)甘露(lù)聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是(shì)含(hán)纤维素很(hěn)多的食物，适量吃(chī)会有效的促进(jìn)肠的蠕(rú)动(dòng)，还可以(yǐ)为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道(dào)的目的(de)，并且还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够(gòu)有效的调节(jié)体内(nèi)的酸(suān)碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有(yǒu)高(gāo)的饱(bǎo)腹感和低热(rè)量，但是减肥(féi)时也只能偶尔当(dāng)主食使(shǐ)用，不能够多(duō)吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋(yù)有毒，一定(dìng)要煮三个小时(shí)以上才可(kě)以食用。

魔芋(yù)的(de)营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋(dàn)白(bái)质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的(de)魔(mó)芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎富含(hán)魔芋多(duō)糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋品种含(hán)量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特(tè)别的气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥(xīng)味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等(děng)级越高，可(kě)能(néng)相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做到很轻微，但还(hái)是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎(hū)不(bù)可(kě)能的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显(xiǎn)减轻(qīng)，要(yào)注意(yì)加点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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