魔芋为什么没有热量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了魔芋(yù)是公认热量(liàng)比较低的食物(wù)，而且特别适合在(zài)减脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起(qǐ)来有没有热(rè)量摄入的(de)？魔芋的热(rè)量一(yī)般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别(bié)吃多(duō)了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔(mó)芋不(bù)像是其他根茎类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有一种叫(jiào)做(zuò)魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这(zhè)种成(chéng)分的(de)酶，所以它不但不能(néng)被我(吴亦凡现在在哪里关着wǒ吴亦凡现在在哪里关着)们(men)消化(huà)，还(hái)能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量(liàng)的典型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功效，含有的葡(pú)甘(gān)露聚糖(táng)是可溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是(shì)含纤维素很(hěn)多(duō)的食物，适量吃会有效(xiào)的促进肠的(de)蠕动，还可以(yǐ)为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以(yǐ)达到(dào)清理肠道的目的，并(bìng)且(qiě)还能降血压(yā)、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃(chī)魔(mó)芋能够有效的调节(jié)体内的酸碱(jiǎn)度，促进(jìn)骨骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和低热量，但是减肥时(shí)也只能(néng)偶尔当主食使(shǐ)用，不能(néng)够(gòu)多吃，否(fǒu)则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要(yào)煮(zhǔ)三个小时以上(shàng)才可(kě)以食用。

魔芋的(de)营(yíng)养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白(bái)质(zhì)3％，以及(jí)多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含有人类所需要的魔芋多(duō)糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种(zhǒng)类块茎富(fù)含魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的(de)特别的(de)气味，通常被称为(wèi)类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有(yǒu)腥味的(de)植物，挖出来就是(shì)这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提(tí)纯，提纯的等级越高，可能相对(duì)的腥(xīng)味会(huì)越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有一(yī)丁点，绝(jué)对一丝没有(yǒu)的(de)是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味(wèi)会明显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调一下。

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