烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表面的农(nóng)药(yào)残留物的。

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烤(kǎo)苹果可(kě)以(yǐ)吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将(jiāng)新(xīn)鲜的苹果放(fàng)入烤箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时果胶的分子量变少(shǎo)，活性比(bǐ)生(shēng)苹果增(zēng)加了(le)9倍(bèi)。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑(yì)制血糖的(de)作用随之增(zēng)加。烤苹果具有健脑安(ān)神、降血压(yā)、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在(zài)烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种(zhǒng)香(xiāng)味和营养物质(zhì)之(zhī)后能(néng)调整情(qíng)绪，让抑郁(yù)心烦的(de)心态，尽早转好(hǎo)。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑(nǎo)疲(pí)劳，也可以让逻辑思(sī)维更清楚、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不仅能益气(qì)、养血、补(bǔ)血、补(bǔ)气，还能让身(shēn)体消(xiāo)化吸收营养元(yuán)素钾，保持体内电解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防(fáng)治高血(xuè)压。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还能促(cù)进毛细(xì)血管(guǎn)扩张，减(jiǎn)少血(xuè)液(yè)粘稠度，这也是烤(kǎo)苹(píng)果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后(hòu)，其所含的多酚(fēn)类天然抗(kàng)氧(yǎng)化物质含量会(huì)大(dà)幅(fú)增加，有(yǒu)助于降低血脂，清除体内多(duō)余的自由(yóu)基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含(hán)有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维(wéi)等特(tè)殊(shū)物质，具有止泻和通便的双重作颗粒状藕粉是假的吗，十块钱一罐的藕粉能吃吗000; line-height: 24px;'>颗粒状藕粉是假的吗，十块钱一罐的藕粉能吃吗用。而烤苹果(guǒ)加热(rè)后(hòu)，其中的果胶不(bù)仅具(jù)有吸收细菌和(hé)毒素的(de)作(zuò)用，而且还有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的的农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦，准备好一(yī)盆凉(liáng)白开水，放(fàng)一点盐和两片柠(níng)檬(预防苹果氧化后(hòu)变色)将(jiāng)切好的薄片(piàn)放入水中浸泡，至(zhì)于苹果(guǒ)片要切多薄(báo)呢(ne)，就自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完(wán)之后就放在烤网上，稍沥干(gàn)水分就(jiù)放入(rù)已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者(zhě)上下管热风循环也行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半个多左右，最好就有几(jǐ)个烤网几个一起(qǐ)烤就没有(yǒu)浪费时间(jiān)了。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出炉也是一(yī)点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超级(jí)像薯片(piàn)、但味(wèi)道(dào)是酸酸甜(tián)甜的。

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