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　　顺产后宫缩第(dì)几天(tiān)最(zuì)疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼(téng)的。

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顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩第(dì)几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼(téng)的厉害怎么缓(huǎn)解(jiě)

　　顺(shùn)产后(hòu)宫缩第(dì)1-3天(tiān)最疼的。

　　一(yī)般(bān)顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩(suō)的(de)目(mù)的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步(bù)步(bù)恢复到生(shēng)产前(qián)的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起(qǐ)一(yī)个球形发(fā)硬的小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵(z皖d是哪里的车牌号，皖d是哪里的车牌号码hèn)阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到(dào)正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小(xiǎo)及子宫内(nèi)膜再生所引起的(de)疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会超(chāo)过(guò)七天。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛加(jiā)重，请(qǐng)及时(shí)到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在(zài)下腹(fù)部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正(zhèng)常(cháng)大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的变化(huà)过程(chéng)，是因为子宫肌(jī)肉(ròu)剧烈(liè)收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的(de)胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程，不必太(tài)过担(dān)心(xīn)。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿(zī)是很(hěn)有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确(què)可(kě)能会造成子宫(gōng)移(yí)位;长时间采用仰睡(shuì)的方式，会(huì)致使(shǐ)子宫向后移(yí)动(dòng)，出(chū)现腰酸背(bèi)痛、白(bái)带(dài)异常等(děng)情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻(má)醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身体和(hé)床(chuáng)板(bǎn)应形成一(yī)个角度，大约(yuē)是(shì)二十到三十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的(de)物品垫(diàn)在身后，这(zhè)样(yàng)的话当(dāng)女性移动时(shí)疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时(shí)不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生(shēng)产后(hòu)两个星期可以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天(tiān)进行(xíng)一两(liǎng)次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多(duō)餐，多喝一(yī)些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体(tǐ)所需维(wéi)生(shēng)素，此外(wài)哺乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后(hòu)的女(nǚ)性需要安心(xīn)休养，因此(cǐ)每(měi)天要(yào)保证睡眠充足，千万不要(yào)让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出(chū)的是(shì)，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下产后三天就可以(yǐ)下床走动了，可(kě)以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注(zhù)意锻炼(liàn)自己的(de)身体，可(kě)以选择做做操(cāo)或者练(liàn)练(liàn)瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助(zhù)自(zì)己(jǐ)尽快恢复(fù)体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第(dì)二(èr)天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但(dàn)是(shì)最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的(de)宫缩是一样的，都是(shì)要进行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵(zhèn)痛的(de)感(gǎn)觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子(zi)都是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也(yě)是(shì)宫缩的一种，而在产后进行的(de)宫(gōng)缩，这(zhè)个(gè)是由于子宫要进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样(yàng)，而且腹部也(yě)还(hái)在动，一般(bān)经产妇(fù)会出(chū)现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的底(dǐ)部(bù)和胃部进行平行时(shí)，子宫就达到了原先(xiān)的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横(héng)指(zhǐ)，到第十(shí)天差不多就恢(huī)复到了(le)原来的位置。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子(zi)宫处进(jìn)行(xíng)捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的(de)产妇可(kě)能会(huì)疼的睡不(bù)着，晚上尤其难(nán)受，这个(gè)时候一般就需要(yào)家人的(de)关心，不然产妇心情会(huì)变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收(shōu)缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫力，还可(kě)以通过，婴儿(ér)对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈(mā)妈(mā)的子(zi)宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可以(yǐ)自己多按摩一下(xià)乳房，这样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按摩的(de)方式，首先产妇把手放在肚(dù)脐周(zhōu)围，触摸(mō)寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的(de)收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以(yǐ)随时做(zuò)子宫按(àn)摩(mó)。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以使用(yòng)益母草，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫收缩的(de)作用，而且还可以促进恶(è)露(lù)的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会(huì)开(kāi)一些益母草(cǎo)给(gěi)产妇(fù)服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按照(zhào)医生(shēng)的嘱咐进行(xíng)用药(yào)，就可以促进子宫收缩了(le)。