2升是多少斤啊 2升是多少毫升-橘子百科-橘子都知道

2升是多少斤啊 2升是多少毫升 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升是75ml的。

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75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然(rán)饮料(liào)之一，被(bèi)誉为(wèi)白色(sè)血(xuè)液，对(duì)人体(tǐ)的重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶(nǎi)牛身上所(suǒ)挤(jǐ)出来的。

　　在不同国家，牛奶也分(fēn)有(yǒu)不同的等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸(xī)收。

　　种类(lèi)复杂，至少有(yǒu)100多(duō)种，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白(bái)质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛(niú)奶并不是越(yuè)浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营(yíng)养价(jià)值更高一些，实际(jì)上所谓的浓牛奶不过是水(shuǐ)的(de)比例(lì)减(jiǎn)小了而(ér)已。

　　如果本身肠胃(wèi)就比(bǐ)较弱的(de)人喝浓牛奶的(de)话，则会引起腹泻(xiè)、便(biàn)秘、食(shí)欲(yù)不振(zhèn)等不良问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力搭(dā)配在一起食用(yòng)，认为这样味道更好，实际上将牛(niú)奶(nǎi)和(hé)巧(qiǎo)克力一起吃的话，就引起(qǐ)草(cǎo)酸反(fǎn)应，严重的(de)话(huà)甚(shèn)至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等一(yī)起食用。

　　有(yǒu)人(rén)认为将(jiāng)牛奶和稀饭一(yī)起食用，可以做(zuò)到营养互补。

　　实(shí)际(jì)上这种(zhǒng)做法是不正确(què)的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素(sù)A会(huì)被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以(yǐ)应该(gāi)分开食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空(kōng)腹喝(hē)牛奶，认为这样(yàng)可以为身体补(bǔ)充营养，其(qí)实(shí)这样做是错误的。

　　早上空(kōng)腹喝(hē)牛奶的话，牛奶中的(de)蛋白(bái)质会被迫转化为(wèi)热量消耗掉，这样实际上是起不到(dào)什么(me)营养滋补(bǔ)作用的。

　　最(zuì)好的做法是餐后两个(gè)小(xiǎo)时左右喝牛奶，这样牛奶中的营(yíng)养才(cái)能(néng)最大(dà)限度的被人体吸收。

　　不要(yào)用牛(niú)奶送(sòng)服(fú)药。

　　有人喜(xǐ)欢吃(chī)药的时候(hòu)，用牛奶送服，这样(yàng)做会破坏(huài)药物中的有效成分，起不到治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家在(zài)煮牛(niú)奶(nǎi)的时候，不(bù)要将牛(niú)奶煮(zhǔ)沸，这样会(huì)破坏牛奶中的营养(yǎng)成(chéng)分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也不要往里(lǐ)面加糖，否则会危害我们的(de)身(shēn)体(tǐ)健康，最好是煮(zhǔ)完之后再加(jiā)。

　　牛奶不能和茶(chá)一起饮用。

　　如(rú)果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的(de)鞣酸会(huì)阻碍(ài)人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛(niú)奶的时候(hòu)，一定要(yào)注意不要喝茶(chá)一(yī)起饮用(yòng)。