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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃(chī)多了

魔芋为(wèi)什么(me)没有热量

　　魔芋不(bù)像(xiàng)是其(qí)他根茎(jīng)类(lèi)植(zhí)物，不(bù)含有太(tài)多(duō)淀粉，倒(dào)是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃(wèi)，没有(yǒu)可以消化这种(zhǒng)成分(fēn)的(de)酶，所(suǒ)以它不但不能被我们消化(huà)，还(hái)能吸(xī)收大量的水分，促进肠胃的蠕(rú)动(dòng)。

魔(mó)芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于(yú)低热(rè)量的典(diǎn)型的食物(wù)，一般(bān)每100克魔(mó)芋当中就(jiù)有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功效，含有的葡甘露(lù)聚糖是可溶(r为什么球星都觉得梅西是最佳óng)性纤(xiān)维，吸(xī)水性很强(qiáng)，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能(néng)够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食物，适(shì)量吃会有(yǒu)效的促进肠的(de)蠕动，还可以为人(rén)体补充葡萄糖(táng)甘露(lù)聚糖，可以(yǐ)达到(dào)清理肠道的(de)目的，并(bìng)且还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效的调节(jié)体内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然(rán)有高的饱腹感和低热量，但是减肥时(shí)也只能偶尔当主食使用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔(mó)芋有(yǒu)毒(dú)，一定要煮三个小时以上(shàng)才可(kě)以食用。

魔芋(yù)的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质3％，以及(jí)多种维生素(sù)和钾、磷、硒(xī)等矿物(wù)质元素(sù)，还含有人(rén)类所需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤(yóu)其(qí)是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的(de)特别的气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的(de)植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的等(děng)级越高，可能相对(duì)的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋为什么球星都觉得梅西是最佳胶气味可以做到(dào)很轻微，但还(hái)是会有一(yī)丁点，绝(jué)对一(yī)丝没有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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