踢足球(qiú)可以长高个子吗，为什(shén)么踢足球的个子(zi)矮踢足(zú)球可以(yǐ)长高个子的。

　　关于(yú)踢足球可以(yǐ)长高(gāo)个子(zi)吗(ma)，为什(shén)么踢足球的个子矮以及为什么踢足球的个(gè)子(zi)矮，踢(tī)足球不利于长高，踢(tī)足球可以长高个子吗女(nǚ)生，踢足球可以长(zhǎng)高个子吗(ma)男生，踢足(zú)球可(kě)以长高嘛等问(wèn)题，小编(biān)将为你整理以下的生(shēng)活小(xiǎo)知识：

踢足球可以长(zhǎng)高个子吗(ma)，为什么踢足球的(de)个子矮

　　这一状况是由(yóu)年龄决定的，如果是七、八岁的青少年，骨骼还没有发育完(wán)全，骨骼骺板还在(zài)，那么(me)经(jīng)常踢足球之类的运动，就可以刺激成骨细胞(bāo)生长，从(cóng)而长高。

　　但(dàn)对已经十几岁(suì)的青少年来说(shuō)，骨骼已经发育完全了，经(jīng)常踢足球，也不能保证长高。

　　推荐您平时多吃(chī)一些钙质(zhì)和(hé)维(wéi)他命D，经常(cháng)到户外晒太阳(yáng)，在(zài)一定程(chéng)度(dù)上(shàng)也能促进身高的增(zēng)长。

踢足球要买什么装备

　　踢球球员要穿球衣(yī)、足(zú)球鞋、球袜、护腿板、护腕。

　　守(shǒu)门(mén)员还(hái)要装备(bèi)手(shǒu)套。

　　在踢足球的时候，对身体的保护是不可缺少的，因为这个运动特有的腿部力量较(jiào)大(dà)因此护腿板必须要有(yǒu)，球鞋，这个(gè)就很重要很直接(jiē)了。

　　球(qiú)鞋不(bù)仅能(néng)让大家体验感更好，还能最大程度的(de)让自己的能力发挥出来，所以(yǐ)有一双(shuāng)适合自己的球鞋是非常重要的。

　　另外我(wǒ)们在进行这项运动的时候不要佩戴包括耳(ěr)环，脚链以及(jí)戒指(zhǐ)等(děng)等这些首(shǒu)饰，因为在身体的对抗(kàng)中，很容易造成各种伤害，不(bù)管什么(me)运动，都要把(bǎ)安全放在第一位。

踢足(zú)球要注意什么

　　1、做好准备活动(dòng)心力憔悴是什么意思，心力憔悴是成语吗，脚再痒痒也不要直(zhí)接就踢。

　　准备活动至少也要(yào)10分钟，可以先慢跑一段，活(huó)动脚腕、膝(xī)关节，让(ràng)身(shēn)体微微(wēi)出汗，把关节、韧带都拉(lā)开，踝、膝(xī)、腕、髋(kuān)这(zhè)些所有运动中会用到的(de)关节都(dōu)要活(huó)动开。

　　2、由于运动时的跑动较(jiào)多，技(jì)术动作的幅(fú)度(dù)以(yǐ)及出汗量都是相对较(jiào)大，所(suǒ)以锻炼时应身(shēn)宽松、透气、吸汗的运动服，球鞋(xié)应选用合(hé)脚防(fáng)滑的帆面胶底的(de)足球鞋。

　　3、尽量不(bù)要在(zài)场地(dì)设施不符合(hé)要求的地方进行(xíng)锻炼。

　　场地(dì)不平、碎石杂物(wù)多(duō)(跑道、沙坑)，容易造成同学们踝(huái)关节扭伤、骨膜(mó)损伤(shāng)、跟腱拉伤(shāng)等。

　　4、及时(shí)补(bǔ)充水分。

　　最好把水(shuǐ)放在(zài)场边(biān)，感到口(kǒu)渴(kě)的时(shí)候就喝一点，多喝几次也没关系，不要(yào)等到累得(dé)不行的(de)时候再(zài)大口大(dà)口(kǒu)地一次性喝很多。

　　5、虽然足球运(yùn)动(dòng)是一项全天候的运动项目，但要尽量避免在恶劣(liè)的天气(qì)下(xià)锻炼。

　　高温湿热时要注意防止中暑、抽筋或虚脱(tuō)。

踢足(zú)球要求身高吗

　　一般(bān)是不要求(qiú)的。

　　但身高腿长在速度上有优势，对抗(kàng)中(zhōng)也(yě)有优(yōu)势，而个小腿短的(de)先天吃亏。

　　作(zuò)为足球运动员，最理想的(de)身高(gāo)1.78-1.85之(zhī)间，有速(sù)度有对抗，而且相对灵活；

　　而腿短的(de)，你跑五步他(tā)需要起步才(cái)能完(wán)成，控球抢球冲撞(zhuàng)都吃亏，特别是高(gāo)球争(zhēng)点。

　　对于守门员(yuán)来说，理(lǐ)想、身(shēn)高是1.90-2米，那样遮挡(dǎng)拦截的范围才大，这(zhè)是臂展优势；

　　如果低(dī)于1.9，可控范(fàn)围就大打折(zhé)扣了，但(dàn)高于2米(mǐ)，灵活性就(jiù)下降(jiàng)了(le)，主(zhǔ)要是还原慢(màn)，连续(xù)扑救辗转(zhuǎn)不利索(suǒ)。

12强赛首战国足0-3不(bù)敌澳大利亚

　　0-3，国足(zú)不敌澳(ào)大利(lì)亚，一(yī)战(zhàn)现原形(xíng)，在40强赛中，国(guó)足优势明显，但到了12强(qiáng)赛，和亚洲一流强队交手，国足露馅了(le)。

　　现(xiàn)在(zài)，国足(zú)各项赛事12连胜宣告结束。

　　此外，除了2013年击败澳(ào)大(dà)利亚(yà)，最近2次(cì)碰到对(duì)手，国足全败！这场(chǎng)比赛，FIFA十分重视，甚至，因凡蒂诺都来到了(le)现场看(kàn)球(qiú)，他多么希望中国队能够出(chū)现在决(jué)赛圈，这样(yàng)，FIFA就能够(gòu)赚更(gèng)多钱。

　　可惜，最终的结果，估计让因(yīn)凡蒂诺心寒了。

　　因为这场(chǎng)失利，李铁遭遇了(le)执教中国队的首败，过(guò)去12场各项比赛(sài)，国足全胜。

　　但显然(rán)，国(guó)足此前(qián)的(de)对(duì)手不够强，这场(chǎng)遭(zāo)遇(yù)澳大利亚(yà)，国足现原形了。

　　此前(qián)12强赛(sài)，8场是热身赛(sài)，和中超球队、中甲球(qiú)队(duì)踢，对手不(bù)敢认(rèn)真踢，怕弄伤(shāng)国脚。

　　后面(miàn)4场40强赛(sài)，对手实(shí)力有限(xiàn)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 心力憔悴是什么意思，心力憔悴是成语吗