烤苹(píng)果怎(zěn)么(me)算熟(shú)了？苹果(guǒ)用盐(yán)水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去表面(miàn)的农药残留物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可(kě)以吃的。

　　烤苹(píng)果(guǒ)是(shì)将(jiāng)新鲜(xiān)的苹果(guǒ)放入烤箱中(zhōng)，加(jiā)热5分(fēn)钟制成，此时果胶的分子量变少，活性(xìng)比生(shēng)苹果增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖(táng)的(de)作(zuò)用随之(zhī)增加(jiā)。烤(kǎo)苹(píng)果具有(yǒu)健脑安神、降血压、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻等(děng)功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰富(fù)的营养(yǎng)元素(sù)磷(lín)和铁(tiě)，并且苹(píng)果在烤熟后还能释放出浅浅的(de)香味。身体在摄入这种香味和营养物质之后能调整(zhěng)情绪，让抑郁(yù)心烦的(de)心态，尽(jǐn)早转好。并且能(néng)健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压(yā)：由于(yú)烤苹果(guǒ)不仅能益气、养(yǎng)血、补(bǔ)血、补(bǔ)气，还能让(ràng)身体消化吸(xī)收营养元素钾(jiǎ)，保(bǎo)持体内电(diàn)解质溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防(fáng)治(zhì)高血压。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还能促进毛细血管扩张(zhāng)，减少血液粘稠度，这(zhè)也(yě)是烤苹果能防止高(gāo)血压的(de)关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质(zhì)含量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等(děng)特(tè)殊(shū)物质，具(jù)有止泻和通便的(de)双重(zhòng)作用。而烤苹(píng)果(guǒ)加热后(hòu)，其中的果胶不(bù)仅具有吸收(shōu)细菌和毒素的(de)作(zuò)用(yòng)，而且(qiě)还(hái)有收敛(liǎn)、止泻的功效(xiào)。

烤苹tan1等于多少，tan1等于多少兀果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的(de)的(de)农药残留(liú)物。

　　或者(zhě)不喜(xǐ)欢有皮的(de)直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准(zhǔn)备好(hǎo)一盆(pén)凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果(guǒ)片要切(qiè)多薄呢，就自己衡量吧，大概1-tan1等于多少，tan1等于多少兀2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之(zhī)后就放在烤网上，稍沥干水分就放入已(yǐ)经(jīng)预热好的烤箱中(zhōng)，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管(guǎn)热风循环也行)温度100度(dù)，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半(bàn)个多左右，最好(hǎo)就有(yǒu)几个烤网几(jǐ)个一起(qǐ)烤(kǎo)就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚(gāngtan1等于多少，tan1等于多少兀)出炉也是(shì)一(yī)点(diǎn)软。

　　过(guò)后(hòu)就会变(biàn)硬，超(chāo)级像(xiàng)薯片、但味道是酸酸甜(tián)甜的。

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