魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了魔芋(yù)是公认热量比较低的(de)食物(wù)，而且(qiě)特别适合在减脂的时候吃，那这个(gè)魔芋吃起来(lái)有没有热量摄(shè)入的？魔芋的(de)热量一般是(shì)多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃(chī)多了

魔芋为(wèi)什么没有热(rè)量

　　魔芋(yù)不像是其他根(gēn)茎类(lèi)植物，不含(hán)有太多(duō)淀粉，倒是含有一种叫做魔芋一呼百应吾独尊是什么意思生肖，一呼百应吾独尊代表什么生肖(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种(zhǒng)成(chéng)分的(de)酶，所以它不(bù)但(dàn)不能被我们消化，还能吸(xī)收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多(duō)少大卡

　　魔芋(yù)属于低(dī)热量的典型(xíng)的食物，一般每100克(kè)魔芋当中就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维(wéi)，吸水性(xìng)很(hěn)强，粘度(dù)高，可以(yǐ)填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的食(shí)物，适量吃会有效的促进(jìn)肠的蠕(rú)动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的(de)，并且还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适(shì)当的吃(chī)魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对(duì)钙离子的吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽然有高(gāo)的饱腹感和(hé)低热量，但是减(jiǎn)肥(féi)时也(yě)只能偶尔当(dāng)主(zhǔ)食使用(yòng)，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定(dìng)要煮三(sān)个小时以上(shàng)才(cái)可(kě)以食用。

魔芋的营(yíng)养成分(fēn)

　　魔(mó)芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露(lù)聚(jù)糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花(huā)魔芋品种(zhǒng)含量(liàng)高(gāo)达(dá)50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别的气味，通常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是(shì)有腥味(wèi)的植物，挖出来就是这样(yàng)的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然(rán)后(hòu)进行提纯，提纯的等(děng)级越高，可能相对的(de)腥味会越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯魔芋(yù)胶(jiāo)气味可以做到很(hěn)轻(qīng)微(wēi)，但还是会有一丁点，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉(fěn)，入水以(yǐ)后，气味(wèi)会明显减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁调一(yī)下。

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