河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容易胖河粉和(hé)米粉都是(shì)我们平常生活中(zhōng)经(jīng)常吃的主(zhǔ)食，那么(me)这两种相(xiāng)比较的(de)话(huà)哪个的热量会(huì)高一些？感(gǎn)觉河(hé)粉和米(mǐ)粉(fěn)是差不多(duō)的，它们之间又(yòu)有什么区(qū)别？的。

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河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高

　　每100克的(de)河粉(fěn)里(lǐ)面(miàn)一般墓地种多少棵柏树吉利，墓地一般种几棵柏树好含有(yǒu)356大(dà)卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分(fēn)表上可(kě)以看出，河粉对人(rén)体主要的功能就是为(wèi)人体提供能量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比较多，继续补(bǔ)充能(néng)量恢(huī)复体力的话，吃河粉是一(yī)个(gè)不错的(de)选择。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水(shuǐ)化合(hé)物含量比较(jiào)高，而我们知道碳水化合物经(jīng)过人体(tǐ)消化之后，可以分解为糖类(lèi)为人体直接供能。

　　米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是(shì)100g中含(hán)有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的(de)来说，米饭的热(rè)量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路(lù)里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡(kǎ)路(lù)里(lǐ).不要吃的过(guò)饱,要做到营养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者不吃,就可以(yǐ)达到减肥的(de)目的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的(de)不同(tóng)：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的(de)条(tiáo)状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉(fěn)是将米(mǐ)洗(xǐ)净(jìng)后(hòu)磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却(què)后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆(yuán)的。

河(hé)粉会(huì)发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较(jiào)营养的(de)，但是炒河粉里面不全是面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖分也(yě)是比较多的(de)，吃了(le)之后就会(huì)使人(rén)发胖(pàng)，对，一些肥胖的人(rén)，如果想减肥的时(shí)候，一定要(yào)少吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身体(tǐ)，增(zēng)强(qiáng)身体的免疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗(xǐ)了(le)后(hòu)要滤干，否则很容易炒成(chéng)团状。

　　正(zhèng)确的做法是在炒之前(qián)先用清水泡一(yī)泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥(lì)干(gàn)5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出(chū)来(lái)更美味。

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