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修正丰胸乳霜有效果吗，国家认可的丰胸品牌排行榜一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋(dàn)等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大(dà)小体(tǐ)积(jī)上来(lái)看(kàn)，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三(sān)倍(bèi)大，但营养价值上并非成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)

　　是(shì)196大卡(kǎ)/100克的(de)。

　　一个鹅(é)蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋(dàn)是(shì)家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅(é)蛋(dàn)成(chéng)椭圆形，个(gè)体很大，味(wèi)道(dào)有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅(é)蛋每颗约(yuē)重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白(bái)色(sè)，鹅蛋(dàn)中(zhōng)还含有多种维(wéi)生素(sù)及(jí)矿物质，但质地较(jiào)粗糙，草腥味较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你(nǐ)可(kě)以(yǐ)准备两(liǎng)个鹅蛋，喝(hē)一(yī)个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中(zhōng)，加入(rù)适量清水(shuǐ)、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接(jiē)把蛋液(yè)放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你(nǐ)应该打开蒸锅的(de)盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌(bàn)一次。

　　大约(yuē)七八(bā)分钟后(hòu)，锅里(lǐ)的鹅(é)蛋(dàn)就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方(fāng)式(shì)。

　　制(zhì)作时，你可以(yǐ)根据自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做(zuò)的时候，你(nǐ)应该把两个(gè)鹅修正丰胸乳霜有效果吗，国家认可的丰胸品牌排行榜(é)蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成(chéng)块状，然(rán)后把黄瓜(guā)切成薄片，用油加热，加入葱(cōng)花，翻炒(chǎo)到香(xiāng)味，然后把黄瓜(guā)薄(báo)片翻(fān)炒到(dào)软(ruǎn)，然(rán)后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐(yán)调(diào)味，然后就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅(é)蛋(dàn)的蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该涂上适量(liàng)的(de)食(shí)用修正丰胸乳霜有效果吗，国家认可的丰胸品牌排行榜盐。

　　没有必要用(yòng)塑料(liào)包装，它(tā)应该直接放在一个可以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天(tiān)后，可以(yǐ)品尝，放在锅(guō)里(lǐ)煮熟后(hòu)食用(yòng)。

　　腌(yān)鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各(gè)种维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪(fáng)绝大部分是(shì)集中在蛋黄内，含有很多磷脂(zhī)，其(qí)中一半是卵(luǎn)磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神(shén)经组织发育有很(hěn)好作用(yòng)，另外(wài)鹅(é)蛋中矿(kuàng)物质主要含于蛋(dàn)黄内(nèi)，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含(hán)量(liàng)较多，很(hěn)容易(yì)被人体吸收，可以作为(wèi)补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素含量也很丰富，含有丰(fēng)富维生素A、D和一些(xiē)核黄素(sù)，对(duì)人视力也有很好(hǎo)补益作(zuò)用。