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吹(chuī)埙是有氧运(yùn)动吗

　　吹埙是(shì)有氧运动的。

　　1、学(xué)吹陶埙切(qiè)忌急躁。在(zài)开始(shǐ)阶段(duàn)一(yī)定要耐心练习基(jī)本功，不要急于吹曲(qū)子(zi)。练气(qì)、练(liàn)指、练唇(chún)。先长后短、先慢(màn)后快、先缓后急(jí)。反复练习(xí)，定有收获。

　　2、老年(nián)人学(xué)习(xí)吹埙当然有许多(duō)困难，但只要方法得当，坚持(chí)练习。这些困难(nán)也是能克服的。比如肺的功能、指的(de)弹性(xìng)、唇(chún)与舌的弹性、记忆力等都可以再练习中得到加(jiā)强。

　　3、吹埙还是(shì)锻炼身(shēn)体的(de)好(hǎo)方法，手指(zhǐ)动则健脑、练记忆则利脑。气息动(dòng)则(zé)健肺(fèi)、练调(diào)息则利肺(fèi)。吹埙又是(shì)一项很好的有氧运动。

　　4、多(duō)听一些名家(jiā)吹的曲子(zi)，听必有益。在听中体(tǐ)会韵味、体会技法、体会技巧。听名(míng)家的曲子要贯(guàn)穿在个学习的过(guò)程中，说过(guò)头(tóu)的话，就是要让名(míng)家(jiā)吹的曲子常常陪(péi)伴自(zì)己、感染自己、影(yǐng)响(xiǎng)自己。

　　5、练吹(chuī)埙不光要(yào)抽专门的(de)时间练，(当(dāng)然，用专门的时间(jiān)练更好。)把埙放在顺手处，有(yǒu)时间就练(liàn)一会儿。哪怕(pà)是几分钟也好(hǎo)，这样就(jiù)能(néng)集零为整，积少成多，把一(yī)些零散(sàn)的(de)时间都(dōu)调动起来。

　　6、练习要有(yǒu)一个大略的计划，在一段时间(jiān)要有一个重点。比如练一种(zhǒng)技法(fǎ)，先要集(jí)中练，就是说在一段时间内重点(diǎn)专(zhuān)练(liàn)这种技法。等(děng)到(dào)这(zhè)种技法练得差(chà)不多了(le)，再练其(qí)他(tā)技法。练曲目也(yě)是如此。