宝宝们，本(běn)号以前(qián)的视频均是全部剪辑降噪处理后上传的，达(dá)到的效果就是，当(dāng)你点击播放就能直接进入(rù)你需要的(de)部(bù)分内容(róng)，且音频降噪后质量更优，但由于处理后(hòu)的视频太大，上传太费时(shí)间(jiān)。为降(jiàng)低劳(láo)动强度，后(hòu)期(qī)视频不再二次剪辑，只(zhǐ)对音频(pín)做降噪(zào)处理(lǐ)，对(duì)底噪有要求的宝宝可点击音频(pín)播(bō)放(fàng)，感谢你一路(lù)走来(lái)的(de)支(zhī)持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络(luò)反应，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅(xiù)等(děng)感(gǎn)知(zhī)上(shàng)的刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头(tóu)皮(pí)、风采风彩两个词的区别是什么，风采风彩两个词的区别在哪背部或(huò)身体(tǐ)其他(tā)部位产生令人愉(yú)悦的独特(tè)刺激感(gǎn)。

它往往具(jù)有(yǒu)有序(xù)、重(zhòng)复、音色轻(qīng)柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非(fēi)常明(míng)显的唇齿音甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混音(yīn)、气音(假音)等不同发声(shēng)技巧(qiǎo)等多种特点。特别是，大部(bù)分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制作(zuò)者利用(yòng)假音以及混音可以有效的(de)避免(miǎn)声音中较(jiào)多的(de)基频(pín)部(bù)分(fēn)，使得语言能量集中在(zài)纤细(xì)空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由(yóu)一(yī)些(xiē)论坛在线(xiàn)讨论组成员提出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众(zhòng)的视(shì)野(yě)。在这条视频里翻(fān)杂(zá)志页、耳语(yǔ)、手部动作的听(tīng)觉加上视觉(jué)的刺激，引发了观(guān)众的情(qíng)绪反应，产生了愉悦(yuè)的感觉(jué)。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声音、低声(shēng)耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到(dào)刺激。根(gēn)据《自发性知觉经络反应(yīng)的研究(jiū)进展》，大(dà)部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同人对于同(tóng)一种触发器所触(chù)发的(de)情感(gǎn)是不同的，大部分听众(zhòng)会有头(tóu)皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有(yǒu)类似电流经过(guò)等感受。对于这种感觉(jué)，有的人会觉(jué)得惊奇和(hé)刺激，但有的人却会(huì)感觉(jué)放松与愉(yú)悦，这与每个人的经历是密切(qiè)相关的。

当(dāng)然，想(xiǎng)要感受最真(zhēn)实的ASMR，你(nǐ)也(yě)需(xū)要一个好的设(shè)备。相(xiāng)比于直(zhí)接(jiē)外放的效果，使用耳机来听这(风采风彩两个词的区别是什么，风采风彩两个词的区别在哪zhè)些(xiē)音视频则是更好的选择。市面上有很(hěn)多主打(dǎ)ASMR的耳机，我(wǒ)就(jiù)不说(shuō)是(shì)哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要(yào)声音清晰，声(shēng)场、定位(wèi)、成像好，细节表(biǎo)现力足，层次感丰(fēng)富的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有(yǒu)主(zhǔ)动降噪的功能就更好了，可(kě)以隔绝外界(jiè)声(shēng)音，专(zhuān)注ASMR。

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