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第一次见面握手是左手还是右手，与人握手是左手还是右手顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的(de)。

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顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)第几天(tiān)最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天(tiān)最疼(téng)的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫(gōng)收缩力，顺产后(hòu)产妇(fù)仍(réng)然会出现宫(gōng)缩症状，而这(zhè)种宫缩(suō)的目(mù)的是为(wèi)了(le)排出宫(gōng)腔内(nèi)滞留的(de)淤血，促(cù)进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫(gōng)一步步恢复(fù)到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产(chǎn)后(hòu)子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下(xià)腹部(bù)会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫(gōng)在产后正在慢慢(màn)恢复到正常的(de)状态，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复，子(zi)宫变小及子(zi)宫内(nèi)膜(mó)再生所(suǒ)引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳时疼(téng)痛会进一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一(yī)般不会(huì)超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入(rù)盆腔，在(zài)下腹(fù)部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复(fù)到(dào)正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的变化过(guò)程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋(dàn)白发生(shēng)自溶(róng)。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的(de)过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很(hěn)有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可(kě)能(néng)会造成子宫移位;长时(shí)间采用仰睡的方式(shì)，会(huì)致使(shǐ)子宫向(xiàng)后(hòu)移动，出(chū)现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二(èr)十(shí)到三十度角最好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这样的话当女(nǚ)性移(yí)动时疼痛可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两个星期(qī)可以俯躺，每天进行(xíng)一(yī)两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多(duō)餐，多(duō)喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮助补(bǔ)充人体所需维生素，此外(wài)哺乳的女性(xìng)还要注意(yì)补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性需要(yào)安心休(xiū)养，因此每天(tiān)要保证睡眠充(chōng)足(zú)，千万不(bù)要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，第一次见面握手是左手还是右手，与人握手是左手还是右手整(zhěng)天躺在(zài)床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以下(xià)床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间，产妇也(yě)要注意锻炼(liàn)自己的(de)身体(tǐ)，可以选择(zé)做做操(cāo)或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自(zì)己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最(zuì)好(hǎo)不要用冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩(suō)是一(yī)样的(de)，都是(shì)要进行子(zi)宫复原，所以都会(huì)出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩(hái)子都(dōu)是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩(hái)子(zi)分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行复原时产生的一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部(bù)和胃部进(jìn)行平行时，子宫就(jiù)达到了原先的状态，每(měi)天只供会下降(jiàng)到(dào)1横(héng)指，到第十天差不多就(jiù)恢复到(dào)了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复(fù)了原来(lái)的状态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍(rěn)受(shòu)时，可以用手(shǒu)搓(cuō)热(rè)然(rán)后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的(de)睡(shuì)不(bù)着，晚上尤(yóu)其(qí)难受，这个(gè)时(shí)候一般就需要家人的关心，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不(bù)利于产(chǎn)后(hòu)恢复(fù)。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是(shì)，产后妈妈第一次见面握手是左手还是右手，与人握手是左手还是右手一定(dìng)要(yào)坚持母乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以增强(qiáng)宝宝的(de)免疫力，还可(kě)以通过(guò)，婴儿对(duì)乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈(mā)妈(mā)的子(zi)宫恢复，产后(hòu)妈(mā)妈在闲暇之余也可以自(zì)己多(duō)按摩一下乳(rǔ)房(fáng)，这(zhè)样也可以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的方式(shì)，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周(zhōu)围(wéi)，触摸寻找(zhǎo)子宫的位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不到腹部(bù)有一个(gè)圆形(xíng)硬(yìng)块(kuài)，就(jiù)需要(yào)做子(zi)宫环形按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性在产(chǎn)后24小时(shí)以内，可以随时(shí)做(zuò)子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还(hái)可(kě)以使用益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫(gōng)收缩的(de)作用(yòng)，而且还(hái)可以(yǐ)促进(jìn)恶(è)露(lù)的排出。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益母草给产妇服用，一般(bān)服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医生(shēng)的(de)嘱咐进行用(yòng)药，就(jiù)可以促(cù)进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩了。