怎么挑甜的老南瓜好吃？首先观察南瓜的颜色的。关于怎么挑(tiāo)甜的(de)老南瓜(guā)好吃以及怎(zěn)么挑甜的老南瓜(guā)好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么挑(tiāo)甜的老南瓜视(shì)频(pín)，老南瓜(guā)怎(zěn)么挑选才甜，老(lǎo)南瓜甜吗等(děng)问题，农商网(wǎng)将为你整理以下在太空呼吸一口会怎么样，外太空呼吸是什么感觉的生活知识：

老南(nán)瓜(guā)可(kě)以生吃吗(ma)

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南(nán)瓜可以生吃，南瓜中含(hán)有丰(fēng)富的胡萝(luó)卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生(shēng)吃南(nán)瓜(guā)可以较好的保存其营养价值，但建议控制摄入量，以免造成胃肠道不适，日(rì)常(cháng)适量(liàng)生吃南瓜，对于改善(shàn)皮肤(fū)状(zhuàng)态(tài)、缓解便秘发(fā)生等有一(yī)定的辅助(zhù)作(zuò)用。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观察(chá)南瓜的颜色。

　　不同的品(pǐn)种(zhǒng)，南瓜的(de)颜(yán)色是不一样的(de)。

　　市场(chǎng)上(shàng)常卖的两(liǎng)个品(pǐn)种，一个是蜜本南瓜(guā)，要面甜的(de)就要挑选颜色(sè)橙色的，成熟的(de)好，口感就好;还有一种京绿栗(lì)南瓜，北京的品(pǐn)种，挑选(xuǎn)要找颜色(sè)深(shēn)绿(lǜ)的、所以，什么样(yàng)的南瓜又面又甜，首先看颜色准没(méi)错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过(guò)看南瓜的形状看(kàn)出来，有的南瓜是圆的，带有条纹的(de)；有的是长(zhǎng)的，带有斑(bān)纹线的(de)。

　　不管什么形状的南瓜，在挑(tiāo)选的时(shí)候(hòu)，要找(zhǎo)形状完整的，有凸(tū)起或斑点的(de)不(bù)影响口感，这(zhè)是南瓜(guā)抵制虫害，保护(hù)自(zì)己留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的(de)外皮(pí)。

　　购买(mǎi)时要找老南瓜，用手掐南(nán)瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就破，那就(jiù)是嫩南(nán)瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑选南瓜时，可将(jiāng)南瓜托(tuō)起，一只手(shǒu)去(qù)轻轻的(de)拍打，辨别一下南瓜(guā)的声音，闷响的就(jiù)是老南瓜，反(fǎn)之，成熟(shú)度(dù)就没那(nà)么好了。

如何挑选甜南瓜(guā)

　　1、看，从外皮颜(yán)色上来说，金黄色的(de)南瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹(wén)越清楚粗重(zhòng)越成熟；绿色的南(nán)瓜，绿得发黑的是成熟南(nán)瓜。

　　不管什么品(pǐn)种，棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻(wén)，南瓜熟(shú)后有一种清香气味，而没有成熟(shú)的(de)嫩瓜有一种菜瓜的味(wèi)道(dào)。

　　3、动手，老南瓜外皮比较(jiào)坚(jiān)硬紧(jǐn)实，如(rú)果(guǒ)南瓜皮一掐就(jiù)破，就证明成熟度不够。

　　另外，用手掐一下南瓜(guā)上的那一小段(duàn)茎(jīng)，如果感觉非常硬，就(jiù)证(zhèng)明(míng)南瓜采摘(zhāi)的(de)时机比较(jiào)合适。

　　4、切，切开(kāi)的南瓜还可以看(kàn)看瓜籽，因为瓜籽(zǐ)饱满也是(shì)南瓜(guā)成熟(shú)度(dù)高的(de)表现之一。

　　扩(kuò)展资料

　　南瓜的养生功效(xiào)：在太空呼吸一口会怎么样，外太空呼吸是什么感觉  

　　一(yī)、调(diào)养(yǎng)肠胃的(de)南瓜(guā)：南瓜是调养(yǎng)肠胃很好的食(shí)物，南(nán)瓜(guā)中含有(yǒu)丰富的(de)维生素A原，可以参与胃内上皮组织的(de)正(zhèng)常代谢，保护胃黏膜，促进溃疡(yáng)愈合;果胶则可以让(ràng)消化道免受(shòu)粗(cū)糙食(shí)品的刺(cì)激，预防胃炎(yán)、胃(wèi)溃疡。

　　二、南瓜与(yǔ)护肾：南瓜从中医的角度(dù)认(rèn)为：有补中益气、消炎(yán)止(zhǐ)痛，解毒杀虫，降糖止渴的功(gōng)效，现代医学研究证明，南瓜中的果胶帮助肝、肾功能减弱的(de)人增强肝肾细胞的再生能力(lì)。

　　三、南瓜(guā)与糖尿(niào)病：南瓜富含维生素a、维生素c和维生素e，能促进胰岛(dǎo)素(sù)的分泌;南瓜中的果(guǒ)胶可(kě)推迟食(shí)物排空、延缓肠道对糖类(lèi)的吸收，从而控制血糖(táng)升高。

　　此外，南瓜所含有的矿物质(zhì)钴，是胰(yí)岛(dǎo)素细胞合成胰岛素所必需的物质。

　　所(suǒ)以(yǐ)糖尿病患者应适(shì)当(dāng)吃些用南瓜做的食物。

　　参考资料(liào)来源：人民网-南瓜并(bìng)非要(yào)新(xīn)鲜(xiān)才好吃 如何挑到好南瓜

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