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池鱼思故渊的上一句是什么，羁鸟恋旧林池鱼思故渊顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第(dì)几天(tiān)最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩(suō)力(lì)，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩(suō)症(zhèng)状，而这种宫(gōng)缩的目的是(shì)为(wèi)了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促使子(zi)宫一步步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺产(chǎn)后子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横(héng)指(zhǐ)，之后(hòu)便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的(de)小包(bāo)并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为(wèi)子(zi)宫在产后正(zhèng)在(zài)慢慢恢复到(dào)正常的状(zhuàng)态，由子宫肌(jī)纤维缩复(fù)，子宫变(biàn)小及子宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐渐(jiàn)缓解，自然(rán)消(xiāo)失的，一般不(bù)会超(chāo)过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子(zi)宫(gōng)的(de)变(biàn)化

　　一般在(zài)产(chǎn)后10～14天左右，子宫(gōng)缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部就(jiù)摸(mō)不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢(huī)复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所(suǒ)以会(huì)有这样的变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉(ròu)剧(jù)烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在恢复的过(guò)程，不(bù)必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能(néng)会造(zào)成子宫移位(wèi);长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白(bái)带(dài)异(yì)常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失(shī)效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧(jù)烈，因此(cǐ)要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到(dào)三十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯(tǎn)之类的物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性移(yí)动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直(zhí)仰睡(shuì)，而是(shì)侧睡(shuì)、仰睡交(jiāo)替(tì)进行(xíng)。

　　生(shēng)产(chǎn)后(hòu)两个星期可以俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行一两次，每次大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤(tāng)，可以帮助(zhù)下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所需维生素，此(cǐ)外(wài)哺乳的女性还(hái)要注意补钙。

　池鱼思故渊的上一句是什么，羁鸟恋旧林池鱼思故渊　4.生产后的女(nǚ)性需要(yào)安心休养(yǎng)，因此(cǐ)每天要保证睡眠(mián)充足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也(yě)是不(bù)可(kě)取的(de)。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以下(xià)床走(zǒu)动(dòng)了，可以(yǐ)简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，池鱼思故渊的上一句是什么，羁鸟恋旧林池鱼思故渊产妇也(yě)要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽(gā)，以便(biàn)帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳头、刷(shuā)牙等，但是最(zuì)好不(bù)要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是(shì)什么感觉(jué)

　　产后宫缩和(hé)生(shēng)产时的宫缩是一样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都会出(chū)现(xiàn)阵痛的感(gǎn)觉，这种(zhǒng)感觉就像腹(fù)部刀(dāo)绞一般，对(duì)于每个女性(xìng)生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是(shì)宫(gōng)缩(suō)的一(yī)种，而在产后进行的(de)宫缩，这个是由于子宫要进行复原(yuán)时产(chǎn)生的一种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而且(qiě)腹部(bù)也(yě)还在(zài)动，一般经产妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是(shì)在(zài)子宫的底部(bù)和胃部(bù)进行平(píng)行时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指，到第(dì)十天差不多就恢(huī)复到(dào)了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩(suō)时的疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受时，可以用(yòng)手搓热然(rán)后对(duì)子宫(gōng)处进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一般就(jiù)需(xū)要家(jiā)人的关(guān)心，不然(rán)产妇(fù)心(xīn)情会变得很焦(jiāo)虑，不利(lì)于(yú)产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持(chí)母乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝池鱼思故渊的上一句是什么，羁鸟恋旧林池鱼思故渊(bǎo)宝的免(miǎn)疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助(zhù)产后(hòu)妈妈(mā)的(de)子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一(yī)下乳房，这样也可(kě)以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，还(hái)可以(yǐ)通过按摩的方(fāng)式，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹(fù)部有一(yī)个圆形(xíng)硬(yìng)块，就需(xū)要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以使(shǐ)用益母(mǔ)草，有摩擦就有加(jiā)强子宫(gōng)收(shōu)缩的(de)作用(yòng)，而且(qiě)还可以促进恶露(lù)的排(pái)出。

　　女性在产后(hòu)医生会开(kāi)一些益母草给产妇服(fú)用，一(yī)般服用五天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需(xū)要按照(zhào)医生(shēng)的(de)嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。