怎(zěn)么(me)挑个甜南瓜吃好吃(chī)点呢？看：从(cóng)外皮颜(yán)色上(shàng)来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好的。关于怎么挑个甜南瓜吃(chī)好吃点(diǎn)呢以(yǐ)及怎(zěn)么(me)挑(tiāo)个甜南瓜(guā)吃好吃点呢，如何挑南瓜比较甜，如何挑(tiāo)选甜的南(nán)瓜(guā)，怎么选南瓜好吃又甜，南(nán)瓜怎(zěn)么选才甜(tián)等问题，农商网将为你整(zhěng)理以下的生(shēng)活(huó)知(zhī)识：

南瓜可以生吃吗

　　南瓜是可(kě)以(yǐ)生吃的。

　　南瓜(guā)可以(yǐ)生吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生什么叫垂足和垂点，什么叫垂足四年级素(sù)、矿(kuàng)物(wù)质、氨基(jī)酸(suān)及(jí)果(guǒ)胶(jiāo)等营(yíng)养物质，

　　生吃南瓜(guā)可以较好的保存其(qí)营养价(jià)值，但建议(yì)控(kòng)制摄(shè)入量，以免造成胃肠道不适，日常适量生吃南(nán)瓜，对于(yú)改善(shàn)皮肤状(zhuàng)态、缓(huǎn)解便秘发生等有一定(dìng)的辅助作用(yòng)。

怎么挑(tiāo)个(gè)甜南瓜吃(chī)好(hǎo)吃(chī)点呢(ne)

　　1、看：从(cóng)外皮颜色(sè)上来说，金黄色的(de)南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗(cū)重越成熟；棱越(yuè)深、瓜瓣(bàn)儿(ér)越鼓(gǔ)越好。

　　而若是买(mǎi)已切开(kāi)的，则要挑果肉的橘黄(huáng)颜色越鲜浓，胡萝卜素含量就越多。

　　2、闻：南(nán)瓜熟后有(yǒu)一种清香气味，而(ér)没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大小的(de)南瓜，挑选的时候(hòu)，选沉重的(de)那一个。

　　较(jiào)沉的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用另一只手去(qù)拍，如果声(shēng)音发闷，感觉南瓜的内部结构非(fēi)常紧实(shí)，就证明南瓜的成熟度比(bǐ)较高。

南瓜怎么挑选又糯又甜南瓜如(rú)何挑甜

　　1、观察(chá)南瓜的(de)颜色。

　　不同的品种(zhǒng)，南瓜(guā)的颜色是不一样的。

　　市场(chǎng)上常卖(mài)的两个(gè)品种，一个(gè)是蜜本南(nán)瓜(guā)，要面甜(tián)的就要(yào)挑选颜色橙色的，成熟(shú)的(de)好，口感(gǎn)就好;还(hái)有一种京绿栗(lì)南瓜，北京的品种，挑选要找颜色深绿(lǜ)的、所(suǒ)以(yǐ)，什什么叫垂足和垂点，什么叫垂足四年级么样的南瓜又(yòu)面又甜(tián)，首先看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察南(nán)瓜外(wài)形。

　　可以(yǐ)通(tōng)过看(kàn)南瓜的形状看(kàn)出来(lái)，有的南瓜是圆(yuán)的，带有条纹的；有的是长的，带(dài)有斑纹(wén)线(xiàn)的(de)。

　　不管什么形状的南瓜，在(zài)挑选(xuǎn)的时候，要找形状完整的，有(yǒu)凸起或(huò)斑点的不影(yǐng)响口感，这是(shì)南瓜抵制虫害，保(bǎo)护自己(jǐ)留下来的(de)痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时(shí)要找老南瓜(guā)，用手掐南瓜(guā)外皮，如果比较(jiào)坚硬，那就(jiù)是(shì)老南瓜；如果一(yī)掐(qiā)就破，那(nà)就是(shì)嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音。

　　挑选(xuǎn)南瓜时，可(kě)将南瓜托起，一只手去轻轻的拍打，辨别一下南(nán)瓜的(de)声音，闷(mèn)响的(de)就(jiù)是(shì)老(lǎo)南瓜(guā)，反之，成(chéng)熟度(dù)就没那么(me)好(hǎo)了。

　　5、看瓜(guā)瓤。

　　南瓜成熟的好，口(kǒu)感就是又糯又甜，这个在切开南瓜的一(yī)瞬间也能判(pàn)断出来(lái)。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜色呈金黄色(sè)，瓜籽(zǐ)粒饱(bǎo)满，这样的南瓜吃起来(lái)既(jì)面又糯还甜；瓜(guā)瓤颜色(sè)较浅的，成熟度不够，口(kǒu)感也(yě)要略(lüè)差一些。

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