马铃薯怎样挑甜的好(hǎo)吃些呢(ne)视(shì)频(pín)？看马铃薯形状的。关于(yú)马铃薯怎样(yàng)挑甜的好(hǎo)吃(chī)些呢视(shì)频以(yǐ)及马铃薯怎样挑甜的好吃(chī)些(xiē)呢(ne)视频(pín)，马铃薯怎(zěn)样(yàng)挑甜的好吃些呢(ne)图(tú)片，马铃薯怎样(yàng)挑甜的好吃(chī)些呢，马铃薯做(zuò)甜的好吃(chī)吗，哪(nǎ)种马(mǎ)铃薯比(bǐ)较甜等问题，农商网将为你(nǐ)收拾以下的日(rì)子知识：

马铃薯(shǔ)可以当主食(shí)吃吗

　　马铃薯是可以当(dāng)主食吃的。

　　马(mǎ)铃薯一般能当主食，可以弥补身体所需养(yǎng)分及热(rè)量，与米饭(fàn)、面食等主食相(xiāng)同可增强饱(bǎo)腹(fù)感，在吃的时分要适量，不宜多(duō)吃，并且(qiě)还(hái)可以吃一些其(qí)他(tā)的食物，留意(yì)荤(hūn)素调配，确保养分均(jūn)衡。

　　马铃(líng)薯中碳(tàn)水化合物、纤(xiān)维(wéi)素含量丰厚(hòu)，还含有一定量的蛋(dàn)白质、脂肪(fáng)、维(wéi)生素(sù)，以及(jí)多种矿物质，如钙、铁等，

　　适量吃简(jiǎn)单(dān)被机体(tǐ)所吸收(shōu)，因(yīn)而马铃(líng)薯(shǔ)可以作为主食。不只可以弥(mí)补养分成分，还(hái)可以促(cù)进胃肠活(huó)动，口感也较好。

马铃薯怎(zěn)样挑甜(tián)的好吃些呢视频

　　1、看马铃(líng)薯形状。

　　在挑马铃薯的(de)时分(fēn)，会发(fā)现有圆圆的、长(zhǎng)长的马铃(líng)薯。

　　形(xíng)状不同的马铃薯(shǔ)，多多少少有点(diǎn)不同，越圆的马铃(líng)薯，越好剥皮。

　　2、看马铃薯(shǔ)外皮。

　　马铃薯(shǔ)不要挑有黑色相似瘀青的部分，里边多半是坏的；而(ér)冻伤或腐朽的马铃薯(shǔ)，肉(ròu)色变成灰(huī)色(sè)或呈黑(hēi)斑(bān)，水分缩短，最好不(bù)要挑选。

　　购买(mǎi)马铃薯时，主张挑选那种皮干的马铃(líng)薯。

　　假如发现马铃薯(shǔ)有水泡过，主张不要购买(mǎi)。

　　由于这种被水泡过的马铃薯不(bù)简(jiǎn)单保存，并(bìng)且保存(cún)时刻(kè)也很短，口(kǒu)感也(yě)欠好。

　　假(jiǎ)如(rú)是起皮的马铃薯，会比(bǐ)较面、甜(tián)，适宜拿来蒸或许炖(dùn)；假如是(shì)表皮比较润滑(huá)的(de)马铃薯，口(kǒu)感比较实、脆，适宜拿(ná)来(lái)炒马铃薯丝。

　　所(suǒ)以，选购马铃(líng)薯要(yào)学会从自己的(de)实践需(xū)求动(dòng)身。

　　3、看马铃薯是否发(fā)绿。

　　当挑选马(mǎ)铃薯时(shí)，看见发(fā)芽的马铃薯就(jiù)不(bù)要拿(ná)。

　　长芽的马铃薯(shǔ)都含(hán)有毒素，就不适宜再吃(chī)，外表现已变绿的也是。

　　马铃薯(shǔ)发芽不能吃(chī)，是最基本的知(zhī)识。

　　4、看马铃薯色彩(cǎi)。

　　马铃薯的果肉分为(wèi)两种(zhǒng)色彩，一种(zhǒng)是黄(huáng)色的，一种是(shì)白色的。

　　一般来说(shuō)，黄色肉质的马铃薯比较(jiào)粉(fěn)、面，而白色肉质的马(mǎ)铃薯一般感觉比较甜。

　　所以(yǐ)，选购马铃薯时也(yě)要(yào)留(liú)意(yì)掌握好这一点细(xì)节。

马铃薯怎样挑选才好吃

　　 马铃薯怎样挑选才好吃

　　 马(mǎ)铃薯怎样挑选才好吃，马铃薯作(zuò)为日(rì)常食用频(pín)率(lǜ)十分高的蔬菜，以其(qí)多变的口感和丰厚的(de)烹饪(rèn)办(bàn)法而广受(shòu)咱们的喜欢。

　　马铃(líng)薯(shǔ)养分丰(fēng)厚(hòu)，易于消(xiāo)化，种类也十分的多样，那，马铃(líng)薯怎(zěn)样(yàng)挑选才好(hǎo)吃？

马(mǎ)铃薯怎(zěn)样挑选才(cái)好(hǎo)吃1

　　 1、挑好剥的马铃薯:在挑马铃(líng)薯的时分(fēn)，你会(huì)发现有(yǒu)圆圆的、长(zhǎng)长(zhǎng)的(de)。

　　形(xíng)状(zhuàng)不同(tóng)的(de)马铃(líng)薯多(duō)多少(shǎo)少有(yǒu)点不同，像越圆(yuán)的马铃薯，则越好剥皮。

　　假如用来煮(zhǔ)的、炒的，最好(hǎo)挑(tiāo)圆圆的马铃薯。

　　 2、发芽(yá)的马铃薯不要拿:当在挑选(xuǎn)的马铃薯(shǔ)的时分，看见有(yǒu)发芽的(de)马铃薯，就不能拿了。

　　长芽(yá)的马铃薯都含有毒素，就不适(shì)宜(yí)再吃了，皮外表现(xiàn)已变绿的也是(shì)哦(ó)。

　　马(mǎ)铃薯发芽的不能吃，都是(shì)些最(zuì)基本的知识。

　　 3、选皮干的马(mǎ)铃薯(shǔ):挑(tiāo)选马铃薯的(de)时分(fēn)，要拿皮干的马铃薯，好(hǎo)吃一点(diǎn)。

　　水(shuǐ)泡过的马铃薯，不能放得(dé)太久，还影(yǐng)响马铃薯的(de)口(kǒu)感。

　　在色彩(cǎi)方(fāng)面，则(zé)挑(tiāo)淡黄色的马铃薯，养分高也比较好吃。

　　 4、转一圈看有没有坏掉的:马铃薯在运输(shū)过程中，也有(yǒu)或许有些(xiē)碰在一(yī)同，撞伤了。

　　所以在挑(tiāo)选的马铃薯(shǔ)的时分，转一圈(quān)看看，有没有撞伤(shāng)的。

　　要不然买回(huí)去，吃(chī)不了就白白浪费钱了。

　　 怎样挑选好的马铃薯

　　 1、看马铃薯(shǔ)形(xíng)状——在(zài)挑马铃(líng)薯(shǔ)的时分，会发现有圆圆(yuán)的、长长的(de)马铃薯。

　　形状不同的(de)马铃薯(shǔ)，多多(duō)少少有点(diǎn)不同(tóng)，越(yuè)圆的马铃(líng)薯(shǔ)，越好剥皮。

　　 2、看马铃(líng)薯外皮——马铃(líng)薯不要挑有(yǒu)黑(hēi)色相(xiāng)似(shì)瘀青(qīng)的(de)部分，里边多半是坏(huài)的；而冻(dòng)伤或(huò)腐朽(xiǔ)的马铃薯，肉色(sè)变成灰色(sè)或呈(chéng)黑斑，水分缩短(duǎn)，最好不要挑选。

　　 购买马(mǎ)铃(líng)薯时，主张挑选那种皮干的马铃(líng)薯。

　　假如发现马(mǎ)铃薯有(yǒu)水泡过，主(zhǔ)张不要(yào)购买。

　　由于这种被水泡(pào)过(guò)的马铃薯不(bù)简单保存，并且保(bǎo)存时刻也很短(duǎn)，口感也欠好。

　　 假如(rú)是(shì)起皮(pí)的马(mǎ)铃薯，会(huì)比较面、甜，适(shì)宜拿来(lái)蒸或许炖；假如(rú)是(shì)表(biǎo)皮(pí)比较润滑的马铃薯，口感比较实、脆，适宜(yí)拿来炒马铃(líng)薯(shǔ)丝。

　　所以，选购马铃薯要(逆天邪神为什么不更新了 逆天邪神是什么时候开始写的yào)学会(huì)从自(zì)己的(de)实践需求动(dòng)身(shēn)。

　　 3、看马铃薯(shǔ)是否发(fā)绿——当挑选马铃薯时，看见发芽(yá)的马铃薯(shǔ)就(jiù)不(bù)要(yào)拿。

　　长芽的马铃(líng)薯都(dōu)含有毒素，就不适宜再吃，外(wài)表现已变绿的也(yě)是(shì)。

　　马铃薯发(fā)芽不(bù)能吃，是最基(jī)本的知识。

　　 4、看(kàn)马铃薯色彩——马铃(líng)薯的果肉(ròu)分为两种色彩(cǎi)，一种(zhǒng)是黄色的，一种是白色的。

　　一般(bān)来说(shuō)，黄(huáng)色肉质的马铃薯比较粉、面，而(ér)白(bái)色肉质的马铃薯一(yī)般感(gǎn)觉比(bǐ)较(jiào)甜(tián)。

　　所以，选(xuǎn)购马铃(líng)薯时(shí)也要留意掌(zhǎng)握好这一点细节(jié)。

马铃薯怎样挑(tiāo)选才(cái)好吃2

　　 1、看形状圆(yuán)形(xíng)的马铃薯(shǔ)归于粉质(zhì)马铃(líng)薯，适宜用来做沙(shā)拉或马铃(líng)薯泥；而细(xì)长的五(wǔ)月皇后种类(lèi)则属黏质，不简单(dān)煮烂，适宜(yí)用来做咖(kā)哩。

　　外表(biǎo)过于高低(dī)不平的防止购买。

　　 2、看外表挑马铃薯要挑表(biǎo)皮光亮(liàng)的，芽眼较浅的。

　　这(zhè)样的马铃薯(shǔ)好剥皮，马铃薯(shǔ)利(lì)用得彻底。

　　要尽量挑选肥壮而(ér)匀称(chēng)的马铃薯，表皮无干疤和(hé)糙(cāo)皮，无病斑、虫咬和机(jī)械(xiè)外(wài)伤，不萎蔫、变软，无发酵酒精气味的最(zuì)好。

　　 3、看色(sè)彩要买黄皮的(de)马铃(líng)薯(shǔ)，黄皮马铃薯外皮暗黄，内色呈淡黄色，淀粉含量(liàng)高，含(hán)有胡萝卜(bo)素，口味较好。

　　别的(de)，还(hái)要(yào)留意皮层变绿的马铃薯不要购(gòu)买(mǎi)和(hé)食用。

　　由(yóu)于(yú)其间含有的龙葵(kuí)素有毒性(xìng)，加热也(yě)不会被损(sǔn)坏，吃了(le)会(huì)中毒。

　　 马铃薯的.寄存

　　 1、马(mǎ)铃(líng)薯寄(jì)存在阴凉处(chù)即可(kě)，不行放(fàng)在阳光(guāng)下暴晒，也没必(bì)要(yào)放在冰箱里，温度过高(gāo)会导致马铃薯生芽或腐朽，温度过低(dī)马铃(líng)薯(shǔ)易(yì)冻伤不能(néng)食(shí)用。

　　 2、马铃薯在常温下保存，不需通过(guò)清(qīng)洗，可以将(jiāng)马(mǎ)铃薯与苹果摆(bǎi)在一同，由于苹(píng)果会开释一种使其它蔬果老化的(de)乙(yǐ)烯气体，可以按捺马(mǎ)铃薯发芽。

　　 3、马铃(líng)薯(shǔ)要放在漆黑的旮旯，不然表(biǎo)皮变绿，食(shí)用后(hòu)或许(xǔ)中毒。

　　 马铃薯(shǔ)吃欠(qiàn)好，或许会中毒，因而妈(mā)妈要知道什么样(yàng)的(de)马(mǎ)铃薯不能吃。

　　 1、发芽马铃(líng)薯(shǔ)吃不得马铃(líng)薯发芽后(hòu)，芽孔周围就会含有(yǒu)很多的有毒龙葵素，这是一种神(shén)经毒(dú)素，可按捺呼吸中枢。

　　最好不要食用发芽的马(mǎ)铃薯。

　　如要食用(yòng)须(xū)深挖(wā)及削(xuē)去(qù)芽邻近的(de)皮层(céng)，再用水浸泡2个小时(shí)，煮食时刻也(yě)须(xū)长(zhǎng)一(yī)些，发芽面积大、芽眼多的马铃薯最好(hǎo)丢(diū)掉不(bù)必。

　　 2、绿皮马铃薯吃(chī)不(bù)得绿皮马铃(líng)薯其(qí)生物碱毒(dú)性大大高于马铃薯芽眼窝的毒素。

　　马铃(líng)薯生芽，只需抹(mǒ)去芽胚，把皮刮掉，就可(kě)以食用。

　　而绿皮马铃薯(shǔ)则不行(xíng)食用。

　　假如吃马铃薯时口(kǒu)中(zhōng)有点发麻的(de)感觉，则(zé)标明该马(mǎ)铃薯中还(hái)含有较多(duō)的龙葵(kuí)素，应立即中止食用(yòng)，以防中毒。

　　 能购买(mǎi)到(dào)甘旨和(hé)养分的食物也(yě)可(kě)以让心境(jìng)变得十(shí)分(fēn)的好(hǎo)，上(shàng)面便是对什么样的(de)马铃(líng)薯好的一(yī)些介绍，这样(yàng)咱们(men)在(zài)购买食材的时分可以(yǐ)依照上面的办(bàn)法去试一下，这样制(zhì)造起来或许吃起(qǐ)来的时(shí)分就可以更好地品味它(tā)的滋味了。

马铃(líng)薯怎样挑(tiāo)选才(cái)好吃3

　　 1、看马铃薯(shǔ逆天邪神为什么不更新了 逆天邪神是什么时候开始写的)是否有损害(hài)。

　　假如马铃薯(shǔ)现已破皮，或许马铃薯(shǔ)有虫(chóng)蛀(zhù)孔洞的，主(zhǔ)张(zhāng)不要选购这类马铃薯。

　　这(zhè)种马铃薯(shǔ)混有伤残、虫灾，往往简单蜕(tuì)变(biàn)，买回(huí)家放置(zhì)不久。

　　并且(qiě)这类(lèi)马铃薯的口感也欠好(hǎo)，养分也较差，真实没必要(yào)买回家食用(yòng)。

　　 2、看马铃薯的外形。

　　一般来说，马铃(líng)薯有两种类(lèi)型，一种是外(wài)形没那(nà)么规矩的，一种是比较圆的(de)，一(yī)般咱(zán)们会(huì)主张挑选那种外形(xíng)比较圆的马铃薯，由于这儿马铃薯削起来很便利，比较不那么费力。

　　所(suǒ)以说挑选越圆的马铃薯购(gòu)买(mǎi)越好(hǎo)。

　　 3、看马铃薯是否(fǒu)起(qǐ)皮(pí)。

　　假如是起(qǐ)皮的马铃(líng)薯，会感觉比较面比较甜，适(shì)宜(yí)拿来(lái)蒸(zhēng)或(huò)许炖(dùn)；假如(rú)是那种表(biǎo)皮比(bǐ)较(jiào)润滑的马铃薯(shǔ)，它的(de)口感会比较实(shí)、脆，此(cǐ)刻若(ruò)是拿来炒(chǎo)马铃薯丝的话，那(nà)是再适(shì)宜不过了。

　　所(suǒ)以选购马铃薯要学会从(cóng)自己(jǐ)的实践需求动身。

　　 4、看(kàn)马铃薯(shǔ)的肉质色彩(cǎi)。

　　马铃薯的果肉分为两(liǎng)种色彩，一种是黄色(sè)的，一种(zhǒng)是白色的。

　　一般来说，黄色肉质的马(mǎ)铃薯，往(wǎng)往会(huì)比较粉(fěn)比较面，假如是(shì)白色肉质的马铃(líng)薯，一般会感(gǎn)觉比较(jiào)甜。

　　所以选(xuǎn)购马铃薯时也要留意这(zhè)一点细节，要掌(zhǎng)握(wò)好。

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