酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩(mó)头部

对(duì)头(tóu)部(bù)进(jìn)行(xíng)力度(dù)适中的(de)按摩，是(shì)缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴(xué)道，你(nǐ)可(kě)以用食指(zhǐ)来(lái)按压(yā)，可以用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次(cì)一茶(chá)盅(zhōng)，10分(fēn)钟一(yī)次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取(qǔ)大(dà)白(bái)菜的菜(ceach of后面加单数还是复数谓语，each of 后跟单数还是复数ài)心(xīn)并(bìng)切成(chéng)细丝后，加入少量的白糖(táng)以及白醋后搅拌后(hòu)三五分(fēn)钟后食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇(yáo)匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟(shú)后饮(yǐn)服，连汤(tāng)带豆(dòu)一(yī)起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样(yàng)不仅可以(yǐ)使头痛头(tóu)晕(yūn)症状逐渐消(xiāo)失，而且还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天(tiān)起来也不会头痛。

each of后面加单数还是复数谓语，each of 后跟单数还是复数er="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物质(zhì)

酿酒过(guò)程中都会产(chǎn)生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对(duì)工艺条件(jiàn)控制不(bù)佳(jiā)就会导致甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它(tā)类的果酒、米(mǐ)酒等都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感神经末梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素(sù)有收缩(suō)血管、升高血压的作用(yòng)，从而引起头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液供(gōng)应不(bù)足

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑(nǎo)血流(liú)量，从而脑(nǎo)血流量(liàng)的降低引(yǐn)起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前(qián)列腺(xiàn)素(sù)及儿(ér)茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物(wù)质本身就是(shì)致痛物质，并且这(zhè)些物质(zhì)还会(huì)引起脑(nǎo)血管扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿(niàng)造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒皆(jiē)有微(wēi)量的杂(zá)醇(chún)油存(cún)在,而酒中的杂(zá)醇油也是(shì)导致(zhì)喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么(me)预防酒后头痛

想(xiǎng)要(yào)预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应(yīng)该先做(zuò)点功(gōng)课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开(kāi)始(shǐ)的时候，应该先(xiān)抓着时(shí)间(jiān)吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早做一(yī)点保护(hù)措施。因为(wèi)空腹饮酒的(de)话酒(jiǔ)精(jīng)会吸收得快，使人更容易醉，而(ér)且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很(hěn)大，特(tè)别(bié)是喝(hē)高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝(hē)一(yī)杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形成一(yī)层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食(shí)物

不(bù)要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一点时间(jiān)来吃一(yī)些食物，可以有选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒和补充能量的食(shí)物来吃(chī)，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是(shì)富含维生(shēng)素B的食物(wù);海鲜中的贝类(lèi)食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和(hé)糖元对于促进肝脏的功能发挥(huī)着重要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 each of后面加单数还是复数谓语，each of 后跟单数还是复数