魔芋为什(shén)么没有热(rè)量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃(chī)多了(le)魔芋是公认(rèn)热(rè)量(liàng)比较低(dī)的食物，而且特别(bié)适合在减脂的时(shí)候(hòu)吃(chī)，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋(yù)的热量一般(bān)是多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔(mó)芋不像是(shì)其他根茎(jīng)类(lèi)植物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可以消化(huà)这(zhè)种成分的酶，所以它不(bù)但不能被我们消化，还能吸收(shōu)大量的(de)水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的(de)热量是多少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋属于低热(rè)量(liàng)的典型的食物，一般每100克魔(mó)芋当中就(jiù)有七大卡左右(yòu)的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水性很强，粘度(dù)高，可(kě)以(yǐ)填充胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减(j姜子牙活了多少岁iǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物，适量吃会(huì)有效(xiào)的促(cù)进(jìn)肠的蠕动，还(hái)可以(yǐ)为人体(tǐ)补(bǔ)充葡萄(táo)糖(táng)甘露聚(jù)糖，可以达到清理(lǐ)肠道的目的，并且还能降(jiàng)血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够(gòu)有效的调节体内的酸(suān)碱度，促(cù)进骨(gǔ)骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹(fù)感(gǎn)和低热(rè)量，但(dàn)是减肥时也只(zhǐ)能偶尔(ěr)当主食使用，不能够多(duō)吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才可以食用。

魔(mó)芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素和钾(ji姜子牙活了多少岁ǎ)、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有(yǒu)人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花(huā)魔芋品种含(hán)量高达(dá)50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气(qì)味，通常(cháng)被称为类(lèi)似鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味的植物(wù)，挖出来就(jiù)是这(zhè)样的(de)，就像(xiàng)葱、姜等。姜子牙活了多少岁>

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对(duì)的(de)腥味会(huì)越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做到很轻微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝(jué)对一丝(sī)没有的(de)是几乎不(bù)可能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后(hòu)，气味会明显(xiǎn)减轻(qīng)，要注(zhù)意加点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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