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沅有芷兮澧有兰什么意思怎么读，沅有芷兮澧有兰什么意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎(zěn)么保存不变(biàn)质？将(jiāng)干核桃放在干燥的通风处晾干，待核桃的表皮和核(hé)桃(táo)仁(rén)不易分离(lí)，色彩(cǎi)一(yī)致的时候，就可以(yǐ)取出来储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是(shì)的，核桃(táo)是补脑的(de)。

　　核桃可以补脑，核(hé)桃(táo)含有(yǒu)丰富的(de)不饱(bǎo)和脂肪酸，可以(yǐ)让脑的(de)结构物质(zhì)变得(dé)完整，从(cóng)而达到补(bǔ)脑的功效。补脑的食物(wù)有很(hěn)多有莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉(ròu)汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤(tāng)等，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含有丰(fēng)富(fù)的蛋(dàn)白质，脂肪(fáng)，维生素，有(yǒu)助(zhù)于加强身体营(yíng)养(yǎng)，莲子(zi)具有降血压，滋阳补虚等功(gōng)效。炖莲子更是(shì)营养丰富，它有补血安神，健(jiàn)脑(nǎo)益智等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉沅有芷兮澧有兰什么意思怎么读，沅有芷兮澧有兰什么意思汤：浮小(xiǎo)麦(mài)是一种(zhǒng)小麦类的植物，有着固(gù)表止汗、益气除(chú)热的作(zuò)用，主要有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是(shì)补脑益(yì)智(zhì)，而且(qiě)还可以抗(kàng)疲劳。在(zài)日常生(shēng)活中也可以多吃(chī)一些核桃。核桃有(yǒu)健(jiàn)脑的(de)作用，可(kě)以增强记忆力，而(ér)且还可(kě)以增强身(shēn)体(tǐ)的抵抗(kàng)力，在日常(cháng)生活中一(yī)定(dìng)要多锻(duàn)炼身体，不要(yào)过多的劳累(lèi)，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤(tāng)，莲子百合瘦肉粥(zhōu)是比较(jiào)平和的滋(zī)补食疗，莲(lián)子百合瘦肉(ròu)粥(zhōu)的好处有滋阴(yīn)润(rùn)肺、健脾和胃、清心(xīn)安神的作(zuò)用(yòng)，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠(mián)多梦(mèng)、口(kǒu)干舌燥、面(miàn)色萎(wēi)黄(huáng)等(děng)。莲(lián)子百合瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服用没(méi)有明显(xiǎn)禁忌。