四大灵猴的兵器叫什么名字-橘子百科-橘子都知道

四大灵猴的兵器叫什么名字一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是(shì)196大卡/100克的。关于(yú)一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)以及一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少(shǎo)大卡，一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少千焦，一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量(liàng)等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的知识答(dá)案：

一个鹅(é)蛋等于几(jǐ)个(gè)鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在225-2四大灵猴的兵器叫什么名字80克，一个(gè)鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大(dà)小体积上来(lái)看，鹅蛋是(shì)鸡蛋(dàn)的三倍大，但营养价值上并非成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋的(de)热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽(qín)鹅(é)生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很大，味(wèi)道有些油，必须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中(zhōng)还含有(yǒu)多种维生(shēng)素(sù)及(jí)矿物(wù)质，但质地较粗糙，草腥味(wèi)较(jiào)重，食(shí)味不(bù)及(jí)鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适量清水(shuǐ)、少量食用盐和(hé)适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后(hòu)，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸锅(guō)的盖(gài)子(zi)，用筷子不(bù)断搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把(bǎ)芝(zhī)麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅(é)蛋也是他最(zuì)好的吃方(fāng)式(shì)。

　　制作(zuò)时，你可以(yǐ)根据自(zì)己的需要混合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最(zuì)佳组(zǔ)合(hé)。

　　做(zuò)的时候，你应(yīng)该把两(liǎng)个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后(hòu)把黄瓜切(qiè)成薄片，用油加热，加入葱花(huā)，翻(fān)炒到(dào)香味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里，加入适量(liàng)的食盐调味，然后就(jiù)可以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋(dàn)的(de)表面应(yīng)该涂上适(shì)量的食用(yòng)盐。

　　没有必(bì)要(yào)用塑料包装，它应该直接(jiē)放在(zài)一个可以(yǐ)密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可(kě)以品尝，放(fàng)在(zài)锅(guō)里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含(hán)有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外(wài)鹅蛋中脂(zhī)肪绝(jué)大(dà)部分(fēn)是集中在蛋(dàn)黄(huáng)内(nèi)，含有很多磷脂，其中一半(bàn)是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂(zhī)对(duì)人脑和神经组织发(fā)育有很好(hǎo)作用，另外(wài)鹅(é)蛋中矿物质主(zhǔ)要含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁(tiě)、磷和(hé)钙含(hán)量较多，很容易被人体吸收，可以作为(wèi)补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含量(liàng)也很丰富，含有(yǒu)丰富维生素(sù)A、D和(hé)一些核黄素(sù)，对人视力也有很好(hǎo)补益作(zuò)用(yòng)。