河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖河(hé)粉和(hé)米粉都是我们平常生活中经常吃的主食，那(nà)么这两种相比较的话哪个的热量会高一些？感(gǎn)觉河粉和米(mǐ)粉(fěn)是差不多(duō)的，它(tā)们之(zhī)间又有什(shén)么区别(bié)？的。

　　关于河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易胖以(yǐ)及(jí)吃河粉和(hé)米饭哪个更容(róng)易胖，河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高一点(diǎn)，河粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪个热量高些，河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，米饭(fàn)米粉河粉面条哪个热量(liàng)高哪(nǎ)个热(rè)量低等(děng)问题，小编将为你整理以下的生活小(xiǎo)知识(shí)：

河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖(pàng)

河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高

　　每100克的河粉里面含有356大卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物(wù)以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表上可以看出，河(hé)粉对人(rén)体主要(yào)的功能就是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗比较多，继续补充能量恢复体力(lì)的话，吃河粉是一个不(bù)错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉(fěn)的(de)碳水化合物(wù)含白面水鸡是几级保护，白面水鸡是保护动物吗(hán)量比较(jiào)高(gāo)，而(ér)我们知(zhī)道碳水(shuǐ)化合(hé)物经过(guò)人体消(xiāo)化之后，可以分解为糖类为人(rén)体(tǐ)直接供能。

　　米饭的热量要(白面水鸡是几级保护，白面水鸡是保护动物吗yào)比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有116千卡，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来(lái)说，米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为(wèi)70卡(kǎ)路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路(lù)里(lǐ).不(bù)要吃的过饱,要做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或(huò)者不吃,就可(kě)以(yǐ)达到(dào)减肥的目的.

河粉和(hé)米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料(liào)，经浸(jìn)泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序制(zhì)成的(de)条(tiáo)状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后磨(mó)成粉，再加水(shuǐ)调(diào)制(zhì)成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成(chéng)片(piàn)状(zhuàng)，冷却后划成(chéng)条状(zhuàng)而成(chéng)。

　　2、形(xíng)状上的不(bù)同(tóng)：河(hé)粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会使人(rén)发胖的(de)。

　　炒河(hé)粉是(shì)比(bǐ)较营养的，但(dàn)是炒河粉里面不(bù)全是面粉，还有一些杂粮(l白面水鸡是几级保护，白面水鸡是保护动物吗iáng)，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如(rú)果想减肥的时候(hòu)，一(yī)定(dìng)要少吃炒河粉，平时(shí)多(duō)锻(duàn)炼(liàn)身体，增强身体的(de)免疫(yì)力(lì)，才可以预防疾(jí)病的发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可(kě)以洗，但(dàn)是洗了后要滤干，否则很容易(yì)炒成(chéng)团状。

　　正确的做(zuò)法是在炒(chǎo)之前先用清(qīng)水(shuǐ)泡一泡，将(jiāng)河粉(fěn)吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让水分刚刚(gāng)好，炒(chǎo)出来更(gèng)美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 白面水鸡是几级保护，白面水鸡是保护动物吗