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在职教育是什么意思，补充在职是什么意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质(zhì)？将(jiāng)干在职教育是什么意思，补充在职是什么意思核桃放在(zài)干燥的通风处(chù)晾(liàng)干，待核桃的表皮和核桃仁不易分离，色彩一致的时候(hòu)，就可以取(qǔ)出来储藏的。

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核桃是补脑的(de)吗

　　是的，核桃(táo)是补脑的。

　　核(hé)桃可以补脑，核桃含有丰富的(de)不(bù)饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸，可以(yǐ)让脑的(de)结构物质变得(dé)完整(zhěng)，从而达到补脑的功效。补脑(nǎo)的食物有很多有莲(lián)子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇(gū)豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉(ròu)汤等，具体(tǐ)如(rú)下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富(fù)的蛋白质，脂肪(fáng)，维生素(sù)，有助于加强身体营养，莲子(zi)具有(yǒu)降(jiàng)血压，滋阳补虚等功(gōng)效。炖莲子更是营养(yǎng)丰富，它有补血安神(shén)，健脑益智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦(mài)肉(ròu)汤：浮小麦是(shì)一种(zhǒng)小麦(mài)类的植物，有着固表(biǎo)止汗、益(yì)气除(chú)热的作用(yòng)，主要有健脾养肝穴(xué)，宁心安神(shén)的作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃汤(tāng)，主要的功效(xiào)是补脑益(yì)智，而(ér)且还可(kě)以抗疲劳。在(zài)日(rì)常生活中也可以(yǐ)多吃一些(xiē)核桃。核桃有健脑的作(zuò)用，可以(yǐ)增强记忆力，而(ér)且还(hái)可以增强(qiáng)身体的抵抗力(lì)，在(zài)日常生活中一(yī)定(dìng)要多锻炼(liàn)身体，不要过多的劳累，一定要保(bǎo)持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥(zhōu)是(shì)比较平和的滋(zī)补食疗(liáo)，莲(lián)子百合瘦(shòu)肉粥的好处有滋阴润肺(fèi)、健脾和胃、清(qīng)心安神的作用，可以(yǐ)改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多(duō)梦、口干舌(shé)燥(zào)、面色(sè)萎黄(huáng)等。莲子(zi)百合瘦肉粥补而不腻(nì)，服(fú)用没有(yǒu)明显禁忌。