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安徒生童话的作者叫什么名字，安徒生童话的作者简介孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇(fù)一天吃几个山竹，孕妇一天吃几(jǐ)个(gè)山(shān)竹比较好孕(yùn)妇一天吃2~3个山竹的。

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孕(yùn)妇一天吃几个(gè)山竹，孕妇一天吃几个(gè)山竹比较好

　　孕妇一天吃2~3个山竹的。

　　避(bì)免摄入过多引起血(xuè)糖增加。

　　孕妇可(kě)以适当的食用山(shān)竹，可以食用2~3个(gè)。

　　山竹的营(yíng)养价值丰富，含有脂肪、蛋白质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等营(yíng)养元素，可以给孕妇补充所需要的营养。

　　同时山竹(zhú)的味道甜中带酸，可(kě)以改善孕妇食欲不振的症状。

　　但是山竹(zhú)属于比安徒生童话的作者叫什么名字，安徒生童话的作者简介较甜(tián)的水果，其(qí)中的含(hán)糖量较高，孕妇避(bì)免一(yī)次摄入过多(duō)，防(fáng)止引起血糖(táng)升(shēng)高，增加(jiā)妊娠期糖尿(niào)病的发(fā)生概(gài)率。

　　对于(yú)孕妇存在妊(rèn)娠期(qī)糖(táng)尿(niào)病，不建议食用山竹，食(shí)用后引起血糖急剧升高，会对胎儿产生(shēng)不良影响。

山(shān)竹孕(yùn)妇可以吃吗

　　孕妇是(shì)可以(yǐ)吃山竹的。

　　山(shān)竹含有糖类，蛋白质(zhì)，维生素和矿物(wù)质，具有(yǒu)丰富的营养。

　　孕期适量的食用山竹有利于孕(yùn)妇的身体健康以(yǐ)及(jí)胎儿(ér)的发育。

　　山竹属偏寒(hán)性食物(wù)，适量的吃(chī)山竹可以缓解孕期燥热，但(dàn)是切不可过多食(shí)用(yòng)，以防引起(qǐ)肠胃的不适(shì)。

　　由(yóu)于山竹含有(yǒu)较(jiào)高糖分，患有(yǒu)妊娠(shēn)糖尿病(bìng)的(de)孕妇最好是不吃。

山竹对孕(yùn)妇有什么好处

　　首先(xiān)，山竹可以补充维生素、微量元素(sù)。

　　其(qí)次，山竹(zhú)吃(chī)在(zài)嘴里是酸中若甜，甜中带(dài)酸的，可(kě)以增加食欲。

　　然后(hòu)，山竹果肉(ròu)里含有(yǒu)丰富的膳食(shí)纤维，可以(yǐ)预防孕期的便(biàn)秘(mì)，还(hái)可以预防(fáng)上火。

　　孕妇孕期要营养(yǎng)均衡，多(duō)吃(chī)富含(hán)高蛋白质(zhì)的(de)饮食，适(shì)当的吃(chī)水果、绿叶的蔬菜(cài)，吃(chī)粗(cū)纤维(wéi)的食物，可以减(jiǎn)少便秘的发生，可(kě)以(yǐ)增(zēng)进食安徒生童话的作者叫什么名字，安徒生童话的作者简介欲，要少吃辛辣刺激性(xìng)的食物。

　　营(yíng)养要(yào)均衡(héng)，饮食要(yào)多样化。