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100厘米等于多少分米，100厘米等于多少分米多少米怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能(néng)够养头发(fā)吗

　　白芝麻是(shì)能够养头发的。

　　吃白(bái)芝麻对头发通(tōng)常是有必定(dìng)优点的，平常能够适量吃。

　　白(bái)芝麻(má)是芝麻的(de)一种，含有脂肪、蛋白(bái)质、卵(luǎn)磷脂等养分物质，适量吃能够弥(mí)补头发成(chéng)长所需的(de)养分。白芝(zhī)麻(má)可入(rù)肝、肾经(jīng)，具有利(lì)肝肾、祛风润肠(cháng)的成效(xiào)，关于缓解肝肾(shèn)精血缺少引起的须(xū)发早(zǎo)白、掉发(fā)有必定的效果。

　　白芝麻中(zhōng)含(hán)有必定的油脂，具有润肠通便的效(xiào)果，可辅佐防治晚(wǎn)年血亏削减引(yǐn)起的(de)大便(biàn)燥(zào)结。主张(zhāng)腹泻者、缓慢肠炎者防止食用白芝(zhī)麻，避免(miǎn)导致病况加剧。

　　此外，尽管白(bái)芝麻适量食用能够(gòu)起(qǐ)到护发的效果，可是过量食(shí)用(yòng)，可能会导致内分泌紊乱，使头发的发(fā)质下降。

怎样挑白芝麻好吃又(yòu)香(xiāng)又甜的

　　1、看色彩。

　　天(tiān)然(rán)老练(liàn)的白芝(zhī)麻(má)，色彩多为(wèi)白黄(huáng)色，并不是(shì)特(tè)别的白，而通过漂白处理之后的(de)白芝麻就(jiù)会变得特别皎白。

　　2、看芝(zhī)麻的(de)丰满(mǎn)度。

　　随机选择几粒芝(zhī)麻调查，看芝麻的(de)丰满(mǎn)度，优质的(de)白芝麻十分丰满，形状(zhuàng)为虫卵状，且两端大小不一，一头为圆形，另一(yī)头稍尖。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量好(hǎo)的白100厘米等于多少分米，100厘米等于多少分米多少米芝(zhī)麻(má)闻(wén)起来有(yǒu)芝麻(má)特有的(de)香味，但这种香味(wèi)不是香油的滋味，而是(shì)一种淡淡的(de)幽香。

怎么(me)选择白芝麻的办(bàn)法

　　选(xuǎn)择白芝麻的(de)办法

　　　　1、找(zhǎo)出(chū)一个(gè)断口的(de)芝麻，看断(duàn)口的(de)部分的(de)色彩，假如断口部分是黑色，那(nà)就阐明是染(rǎn)色的;假如断口部(bù)分是白(bái)色，那就(jiù)阐(chǎn)明这种芝麻不是染色。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸巾辨真伪，在(zài)湿纸巾上(shàng)搓(cuō)弄不掉(diào)色的(de)是真(zhēn)货，不然可能是(shì)假货。

　　　　3、品(pǐn)味(wèi)滋味：真实的芝麻吃起来不苦，反而有点细微的甜感(gǎn)，有芝(zhī)麻香(xiāng)味，不会有任何异味;而染色的芝麻有种古怪的(de)机油味(wèi)，或者说有除了芝麻(má)香味(wèi)之外的.不正(zhèng)常的滋(zī)味，并(bìng)且发苦。

　　白芝麻(má)的(de)食疗(liáo)效果

　　　　芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经(jīng)。

　　　　有补血明目、祛(qū)风润肠、生(shēng)津(jīn)通(tōng)乳(rǔ)、益肝(gān)养发、强(qiáng)身体，抗衰(shuāi)老(lǎo)之成效。

　　　　可用于(yú)医(yī)治身(shēn100厘米等于多少分米，100厘米等于多少分米多少米)体虚弱、头晕耳鸣、高血(xuè)压、高血脂(zhī)、咳嗽(sòu)、身体虚弱、头发(fā)早(zǎo)白、贫血萎黄、津液(yè)缺少、大便燥(zào)结、乳(rǔ)少、尿血(xuè)等症。

　　　　一(yī)般人(rén)群均可食(shí)用

　　　　适合妇(fù)女产后乳汁缺(quē)少者(zhě)食(shí)用;适合身体虚弱(ruò)、贫血、高脂(zhī)血症、高血压病、晚年哮喘(chuǎn)、肺结核(hé)，以(yǐ)及荨麻疹，习惯性便秘者(zhě)食用;适(shì)合糖尿病、血小(xiǎo)板削(xuē)减性紫瘴、缓慢神(shén)经(jīng)炎、末梢神经麻木、痔(zhì)疮以及(jí)出血性(xìng)本质(zhì)者食用;

　　　　患(huàn)有(yǒu)缓(huǎn)慢肠炎、便(biàn)溏腹(fù)泻者忌食;依(yī)据前人经历(lì)，男人阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克