烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的农药残留物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热5分钟制(zhì)成，此时(shí)果(guǒ)胶的分子量(liàng)变少(shǎo)，活性比生苹(píng)果增加了9倍。吸潮是什么意思，弄瓦之喜什么意思果(guǒ)胶中抑制(zhì)胆(dǎn)固醇(chún)、中性脂肪、抑(yì)制血糖的作用随之增加。烤苹(píng)果具有健脑安神、降(jiàng)血压、降血(xuè)脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消化吸收(shōu)丰富(fù)的(de)营养元素(sù)磷和铁，并且苹果在烤熟后还(hái)能释(shì)放出(chū)浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄(shè)入(rù)这(zhè)种香味和营养物质之(zhī)后能调整情绪，让抑郁(yù)心(xīn)烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可(kě)以(yǐ)让逻(luó)辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能(néng)让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解(jiě)质(zhì)溶液(yè)钾、钠(nà)的均衡，故能防治高血压。烤苹(píng)果中带有的(de)果胶，还能促(cù)进(jìn)毛细血管扩张，减少血液粘(zhān)稠度，这也是(shì)烤苹果能防(fáng)止高血压(yā)的关(guān)键要(yào)素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加(jiā)热(rè)后(hòu)，其所含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质含(hán)量会大幅增(zēng)加，有助于降低血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸(suān)、果(guǒ)胶、膳食纤维(wéi)等特(tè)殊物(wù)质(zhì)，具有止泻和通便的双重作用。而(ér)烤苹果(guǒ)加热(rè)后(hòu)，其中(zhōng)的(de)果胶不(bù)仅具有吸收细菌(jūn)和毒素(sù)的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除去表面吸潮是什么意思，弄瓦之喜什么意思的的农药残(cán)留(liú)物(wù)。

　　或者不喜欢(huān)有皮的(de)直(zhí)接削皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净(jìng)后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹果氧化后变色)将切(qiè)好的薄片(piàn)放(fàng)入(rù)水中浸泡，至于苹果片(piàn)要切多薄呢，就自己衡量吧(ba)，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤(kǎo)网上(shàng)，稍沥干水分就放(fàng)入已(yǐ)经预热好的烤(kǎo)箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者上下管热风循环也行)温度100度(dù)，时(shí)间：1小时。

　　5、一个(gè)烤(kǎo)网只(zhǐ)能烤半个多左(zuǒ)右，最好就有几(jǐ)个烤网(wǎng)几个一起烤就(jiù)没(méi)有浪费(fèi)时(shí)间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉(lú)也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像(xiàng)薯(shǔ)片(piàn)、但(dàn)味(wèi)道是酸(suān)酸甜甜的。

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