3、看(kàn)色泽：应选(xuǎn)色彩丰(fēng)满(mǎn)的葡萄(táo)柚，其果汁含量丰厚，且新鲜(xiān)。

　　假如葡萄(táo)柚的(de)外表(biǎo)现已细微变色(sè)，或表皮有所刮伤，都不会影响其运用(yòng)价值和口感，但(dàn)不主张购买表(biǎo)皮(pí)色彩暗沉的葡萄柚。

　　4、掂重(zhòng)：将(jiāng)葡萄柚拿在手中(zhōng)，较沉且(qiě)扎实(shí)的葡萄柚，果汁含(hán)更丰厚。

　　5、外形：应挑选外形大而(ér)圆润、丰满、全国文明城市几年评选一次 全国文明城市是不是终身制有(yǒu)弹(dàn)性(xìng)，老练、果色(sè)红或(huò)黄，且均匀(yún)亮泽(zé)的葡萄柚(yòu)。

葡萄(táo)柚(yòu)怎样选好吃(chī)

　　葡萄柚(yòu)的选购技巧

　　在许多瘦身食谱中，咱(zán)们都能看到葡萄柚的身(shēn)影，葡萄柚的长(zhǎng)处(chù)不只(zhǐ)低脂、高纤，还有无钠(nà)、高钾、高叶酸等特色(sè)。

　　新鲜的葡萄柚汁，含有丰厚的维生素C，具有抗氧化、避(bì)免(miǎn)血(xuè)液凝块及(jí)抗病素效果，其间葡萄(táo)柚的果肉(ròu)含有共(gòng)同(tóng)的果胶，可下降胆(dǎn)固醇，特别对防备(bèi)肥壮、胃癌(ái)、胰脏癌特别有用。

　　可是，好吃的葡萄柚也(yě)得(dé)会(huì)选(xuǎn)才行啊，否则不只吃(chī)起来不(bù)可口，养分(fēn)也(yě)是大打折扣呢(ne)。

　　敲打(dǎ)：悄(qiāo)悄敲打葡萄柚，挑(tiāo)选(xuǎn)果实坚(jiān)实、紧致的，这样的葡萄柚老练(liàn)得最好，一起也最新鲜。

　　看色：应选色彩丰满的，其(qí)果(guǒ)汁含量(liàng)丰厚，并且新鲜。

　　假(jiǎ)如葡萄柚(yòu)的外表现(xiàn)已细微变色，或表皮有所刮伤，都不(bù)会影(yǐng)响其运用(yòng)价值和口(kǒu)感。

　　可是(shì)，假如表皮看起来现已暗沉(chén)，或色彩不行深，这(zhè)样的葡萄(táo)柚就不要购买了。

　　掂重(zhòng)：将葡(pú)萄柚拿在手中，感觉很沉，并且扎实的，就代表其果汁含量丰厚。

　　葡(pú)萄柚果(guǒ)肉包囊里(lǐ)有重要的养分物质，其(qí)间果(guǒ)酸能加速食物经过肠道的速(sù)度，此外，西红柿(shì)红(hóng)素、柠(níng)檬烯(xī)及葡(pú)萄柚中其他生物活性物质(zhì)，可(kě)防备癌症。

　　选购：选果实大而圆润、丰满、有弹性，老练、果色红(hóng)或黄，且均(jūn)匀(yún)亮泽者为佳。

　　清洗：可在用(yòng)水(shuǐ)冲(chōng)刷西(xī)红(hóng)柿(shì)的(de)一(yī)起(qǐ)，运用软毛刷悄悄冲洗西红柿的外表，可有(yǒu)用地(dì)将(jiāng)剩余(yú)农药去除。

　　保存(cún)：未彻底(dǐ)老练的西红柿，置(zhì)于室温(wēn)下，让它(tā)渐(jiàn)渐老练，已老(lǎo)练的放进冰箱中保存。

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