烤苹果怎么算熟(shú)了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去(qù)表面的农药(yào)残留物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹(píng)果放入烤(kǎo)箱(xiāng)中(zhōng)，加热5分钟制(zhì)成，此时果胶的(de)分子(zi)量(liàng)变(biàn)少，活(huó)性比生苹(píng)果(guǒ)增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖的作用(yòng)随(suí)之增(zēng)加。烤苹果(guǒ)具(jù)有健脑安(ān)神、降血压、降(jiàng)血(xuè)脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神(shén)：吃(chī)烤苹果能消化吸收(shōu)丰富的营养元(yuán)素磷和铁，并(bìng)且(qiě)苹果在烤熟后还能释放(fàng)出浅浅(本来无一物何处惹尘埃什么意思爱情，本来无一物,何处惹尘埃什么意思类似的诗句qiǎn)的香味。身体在摄(shè)入这种香味和(hé)营养物质(zhì)之后能调整情绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早(zǎo)转好(hǎo)。并且能健脑安(ān)神(shén)助眠，减轻(qīng)脑疲(pí)劳，也可(kě)以让逻(luó)辑思(sī)维更清(qīng)楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹(píng)果不仅能益(yì)气、养血、补血、补气，还能(néng)让身(shēn)体消(xiāo)化吸收(shōu)营(yíng)养元素钾(jiǎ)，保持体内(nèi)电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高血压(yā)。烤苹(píng)果中带有(yǒu)的(de)果(guǒ)胶(jiāo)，还能(néng)促进毛细血管扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这也是烤苹果能防(fáng)止高血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含(hán)的多酚类(lèi)天然抗氧化物质含量(liàng)会大幅增加，有(yǒu)助于降低血脂，清(qīng)除(chú)体内多余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有(yǒu)止泻(xiè)和(hé)通(tōng)便的(de)双重作(zuò)用。而烤苹(píng)果加热后，其(qí)中的(de)果胶不仅具有吸收(shōu)细菌(jūn)本来无一物何处惹尘埃什么意思爱情，本来无一物,何处惹尘埃什么意思类似的诗句和毒素的作(zuò)用，而(ér)且(qiě)还(hái)有收(shōu)敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹(píng)果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去(qù)表面的(de)的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始(shǐ)切(qiè)片(piàn)啦，准备好一盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和两(liǎng)片(piàn)柠(níng)檬(预防苹果氧化后变色)将切好(hǎo)的(de)薄片放入水(shuǐ)中浸泡，至于苹果片要切多薄呢(ne)，就(jiù)自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后(hòu)就放在烤网上，稍沥(lì)干(gàn)水分就放(fàng)入(rù)已经预热好的烤箱中，预热100度5分(本来无一物何处惹尘埃什么意思爱情，本来无一物,何处惹尘埃什么意思类似的诗句fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者(zhě)上下(xià)管(guǎn)热风循环也行)温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个多左右，最(zuì)好就(jiù)有几(jǐ)个烤网几个一(yī)起烤就没(méi)有(yǒu)浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉(lú)也是一点软。

　　过(guò)后(hòu)就会变(biàn)硬，超(chāo)级像薯片、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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