孕妇一天(tiān)吃几个山竹，孕(yùn)妇一天(tiān)吃几个山竹比较好孕(yùn)妇一天吃2~3个(gè)山竹的。

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孕(yùn)妇一天吃(chī)几(jǐ)个山竹(zhú)，孕妇一天吃几个(gè)山(shān)竹比较好

　　避免摄入过多引起血(xuè)糖增加(jiā)。

　　孕妇可以适当的食用山竹(zhú)，可以食用2~3个。

　　山竹的营(yíng)养价值丰富，含(hán)有脂肪、蛋白质、叶酸，还含(hán)有钙(gài)、镁、磷、钾等营(yíng)养(yǎng)元(yuán)素，可(kě)以给孕(yùn)妇补充所需要(yào)的营养。

　　同(tóng)时山(shān)竹的味(wèi)道(dào)甜(tián)中带酸，可以改善孕妇食(shí)欲不(bù)振的(de)症状。

　　但是山竹(zhú)属(shǔ)于比较甜的水果，其中的含糖量较(jiào)高，孕妇避免(miǎn)一(yī)次摄入过多，防止引起血糖升(shēng)高，增加妊娠期糖尿病(bìng)的发生概率。

　　对于(yú)孕妇(fù)存在妊娠期(qī)糖尿病，不建议食用(yòng)山(shān)竹，食用后引(yǐn)起血糖急剧升高，会对(duì)胎儿产生不良(liáng)影(yǐng)响。

山竹孕妇可以(yǐ)吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的(de)。

　　山竹含有糖类，蛋白(bái)质，维生素和矿(kuàng)物质(zhì)，具有丰富的营(yíng)养。

　　孕期适量的食用山竹有利于孕妇的身体(tǐ)健康以及胎儿的发(fā)育。

　　山竹属(shǔ)偏(piān)寒性食(shí)物(wù)，适量的吃山竹(zhú)可以缓解孕(yùn)期(qī)燥(zào)热，但(dàn)是切不(bù)可(kě)过多食用，以防引起(qǐ)肠(cháng)胃的不(bù)适。

　　由于山竹含有较高糖分，患有妊娠糖尿(niào)病的(de)孕妇(fù)最(zuì)好(hǎo)是不吃。

山竹对(duì)孕妇有(yǒu)什(shén)么(me)好处

　　首先，山竹可以(yǐ)补(bǔ)充维(wéi)生(shēng)素(sù)、微(wēi)量元素(sù)。

　　其次，山竹吃在(zài)嘴里(lǐ)是酸中(zhōng)若甜，甜中带酸的，可(kě)以增加食欲。

　　然后，山竹果肉里(lǐ)含(hán)有(yǒu)丰富的(de)膳食纤维，可以预(yù)防孕期的便秘，还(hái)可以(yǐ)预(yù)防上火。

　　孕妇孕期要营养均衡，多(duō)吃富含(hán)高蛋白质的饮食，适(shì)当的吃水(shuǐ)果(guǒ)、绿叶(yè)的蔬菜，吃粗纤维的(de)食物，可(kě)以减少(shǎo)便秘的发生，可(kě)以(yǐ)增进食欲，要2l是多少斤 2l是多少kg少吃辛辣刺激性的食(shí)物。

　　营(yíng)养要均衡(héng)，饮食要多(duō)样化。

山竹孕妇一天吃几(jǐ)个(gè)合适

　　孕(yùn)妇在孕期是(shì)可(kě)以吃山竹的，一般建议一天(tiān)吃2-3个就可以了，不要(yào)吃(chī)太多(duō)。

　　大部分水果的糖分含量都是(shì)比较高的，山竹(zhú)也(yě)属于比(bǐ)较甜的水果。

　　水果(guǒ)里面的果糖(táng)，如果孕妇摄(shè)入太多，容易导致孕(yùn)妇的血糖升高，会增加(jiā)妊娠期糖(táng)尿病(bìng)发生(shēng)的概率。

　　所以(yǐ)在(zài)孕期，像西瓜、哈密瓜(guā)灯特(tè)别甜的水果都要适(shì)当的(de)控制食用量，适(shì)当(dāng)的吃一点就可以了，不要(yào)多吃。

　　同时(shí)，比(bǐ)较甜的饮料也要少喝，因为饮料的糖分也很高。

　　如果孕期不注意饮(yǐn)食，引(yǐn)起了妊娠期的糖(táng)尿病(bìng)，是会对孕妇和宝宝造成风险的，同(tóng)样也会增加(jiā)剖(pōu)宫产的概率。

山竹是有(yǒu)核好还是没核(hé)好

　　没核(hé)或者少核的更好。

　　 山竹是(shì)否有核或(huò)者核的多少，首先和(hé)山竹的(de)成熟程(chéng)度(dù)有关，一般成(chéng)熟度(dù)低(dī)的山竹，里面的(de)核少或者(zhě)是没(méi)有核；

　　另外，山竹果肉瓣数(shù)越多(duō)的(de)，果核数量也会相对(duì)要少。

　　 而山(shān)竹的价格贵还(hái)压秤，果(guǒ)核越少，果肉(ròu)就越多，因此最好选择果核(hé)更少的(de)山竹。

　　大家(jiā)可以查看山(shān)竹底的底部，有(yǒu)个花(huā)瓣形(xíng)状的东西，一般(bān)这个花瓣的(de)瓣数越多，则(zé)说明果肉瓣数多，果核也就(jiù)更少了。

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