唐山大地震和汶川大地震哪个严重-橘子百科-橘子都知道

唐山大地震和汶川大地震哪个严重干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干(gàn)核桃放在干燥的(de)通风处(chù)晾干，待核桃(táo)的(de)表皮和核桃仁不易(yì)分离(lí)，色彩一致的时候，就可(kě)以取出(chū)来储藏的。

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核桃是补(bǔ)脑的吗

　　是的，核桃是补脑(nǎo)的。

　　核(hé)桃可以补(bǔ)脑，核桃含有丰富的(de)不饱和脂肪酸(suān)，可以让脑(nǎo)的结构(gòu)物质(zhì)变得完整，从而达到(dào)补脑的功效。补脑的(de)食(shí)物有很多(duō)有莲子唐山大地震和汶川大地震哪个严重肉汤(tāng)、浮小麦肉汤、金针菇豆(dòu)腐核桃(táo)汤、莲子百合瘦(shòu)肉汤等，具体如(rú)下(xià)：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉(ròu)它含有丰(fēng)富的(de)蛋(dàn)白质，脂肪(fáng)，维(唐山大地震和汶川大地震哪个严重wéi)生素(sù)，有助于(yú)加(jiā)强身(shēn)体(tǐ)营养，莲(lián)子具有(yǒu)降血压，滋(zī)阳补虚等功效。炖(dùn)莲子更是营养丰富，它有补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小麦是一种(zhǒng)小麦类(lèi)的植物，有(yǒu)着固表止汗、益气除热的(de)作用，主要有健脾(pí)养肝穴，宁心安神的作用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃(táo)汤，主要的功(gōng)效是(shì)补脑益智，而且还(hái)可以(yǐ)抗疲劳。在(zài)日(rì)常生活中也可以(yǐ)多吃一些核桃(táo)。核桃有健脑的作用，可(kě)以增强记忆力，而且还可以增(zēng)强身体的抵抗力，在(zài)日常生活中一(yī)定要多锻炼身(shēn)体，不要过(g唐山大地震和汶川大地震哪个严重uò)多的劳(láo)累，一定要保持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉汤，莲子百合(hé)瘦肉粥是比较平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋(zī)阴润肺、健脾和胃(wèi)、清(qīng)心安(ān)神的作用，可以改善干咳少痰、体虚(xū)乏力、失(shī)眠多梦、口干舌燥(zào)、面色萎(wēi)黄(huáng)等。莲子百合瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服(fú)用没(méi)有(yǒu)明显(xiǎn)禁忌。