酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部(bù)

对头(tóu)部(bù)进行力度(dù)适中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的(de)有效(xiào)方法。太阳穴是偏(piān)头痛按(àn)摩的重要穴(xué)道，你可以用食指来按(àn)压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发(fā)际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤(jīn)，洗(xǐ)净榨(zhà)汁，稍加(jiā)热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可(kě)解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的菜心并(bìng)切(qiè)成细丝后，加入少(shǎo)量(liàng)的白糖以及白醋后(hòu)搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可起(qǐ)到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后(hòu)头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后(hòu)当茶(chá)喝(hē)，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用开水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还(hái)可以使你快速入睡哦，并且第二天起来(lái)也(yě)不会头痛(tòng)。

酒后头(tóu)痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学物质

酿酒过程中(zhōng)都会产(chǎn)生极少量的(de)甲(jiǎ)醛(quán)和(hé)甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制不佳(jiā)就(jiù)会(huì)导致甲醛和(hé)甲醇含(hán)量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫酪胺的物(wù)质(zhì)，这种(zhǒng)物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感神经末(mò)梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降低脑血(xuè)流量，从而脑血流(liú)量的(de)降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类物(wù)质(zhì)堆积，这些物质本身(shēn)就是致(zhì)痛物质(zhì)，并(bìng)且这(zhè)些物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得(dé)祸(huò)

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也(yě)是(shì)导致喝酒后会昏痛的因素。

孙正义为什么是中国姓 孙正义有中国血统吗ta-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎(zěn)么预防酒后头痛(tòng)

想要(yào)预防酒后(hòu)头痛，在喝(hē)酒之前就应该先做点(diǎn)功(gōng)课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间(jiān)吃(chī)点(diǎn)饭菜，填(tián)充一下胃，先(xiān)给胃提早做一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得(dé)快(kuài)，使人更容易(yì)醉，而且空腹(fù)喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃的伤(shāng)害很(hěn)大，特别(bié)是喝高了的(de)时候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里(lǐ)形成一(yī)层薄膜(mó)，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可(kě)以有选择性地(dì)挑(tiāo)选一(yī)些有解酒和补充能量的(de)食物来(lái)吃，可以有效摆(bǎi)脱(tuō)酒精的控制(zhì)。常(cháng)饮(yǐn)酒(jiǔ)会造成(chéng)人体内维(wéi)生素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含(hán)维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类食物通常(cháng)含有丰富的(de)维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元对(duì)于(yú)促进肝(gān)脏的功(gōng)能(néng)发挥着(zhe)重(zhòng)要的作(zuò)用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 孙正义为什么是中国姓 孙正义有中国血统吗