一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多(duō)重多少克是鸡腿的(de)重量，主要(yào)看鸡的(de)大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡(jī)腿大(dà)概有175克，大的鸡(jī)腿有250cos180°是多少，cos180度等于多少克左右(yòu)的。

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一个鸡腿多重(zhòng)，一(yī)个鸡腿多重多(duō)少克

　　鸡腿是所有鸡的(de)部位(wèi)当中(zhōng)最受人类欢(huān)迎的一部分(fēn)，因为鸡腿上的肉比较(jiào)紧(jǐn)实(shí)，而且(qiě)肉质比较细(xì)化。

　　很多(duō)人在制作(zuò)料理的(de)时(shí)候会专(zhuān)门选择鸡腿，而不(bù)会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要看(kàn)鸡的大(dà)小(xiǎo)，有大(dà)的鸡，也有(yǒu)小的(de)鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由(yóu)于其味较淡，因此可使(shǐ)用(yòng)于(yú)各种料理(lǐ)中(zhōng)。

　　蛋白(bái)质的含(hán)量(liàng)颇多，在肉之中，可以说(shuō)是蛋白(bái)质最(zuì)高的肉(ròu)类之(zhī)一，是属(shǔ)于(yú)高蛋白低(dī)脂肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基(jī)酸的含量颇多(duō)，因此可(kě)弥补(bǔ)牛及猪肉的(de)不足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉(ròu)类的维生素Acos180°是多少，cos180度等于多少含量多，而在量方面虽比蔬菜或(huò)肝脏差，但和牛肉和猪肉相比(bǐ)，其维生素A的含(hán)量却高出许多。

　　腿肉是从脚到(dào)腿的(de)部位，及腿(tuǐ)根一(yī)带的肉，其肉质(zhì)颇坚硬(yìng)，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分(fēn)含量最多的一部(bù)分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉(ròu)肉蛋(dàn)白质的含量比例较高(gāo)，种类多，而且消化率高，很(hěn)容(róng)易被人体吸(xī)收利用，有增强体力、强壮身体的作(zuò)用。

　　鸡肉含有对人体生(shēng)长发(fā)育有重要作用的(de)磷脂类，是中国人膳(shàn)食结构中脂肪和磷脂的重要来源(yuán)之cos180°是多少，cos180度等于多少一。

　　鸡肉对营(yíng)养不良、畏(wèi)寒(hán)怕冷、乏力疲(pí)劳(láo)、月(yuè)经不调、贫血、虚(xū)弱等有(yǒu)很(hěn)好的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉(ròu)有温中(zhōng)益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡(jī)腿的(de)蛋白(bái)质很丰富。

　　在肉类(lèi)里面就数鸡肉的蛋白(bái)质(zhì)最高了，而(ér)且鸡肉还是低脂肪的(de)食(shí)品。

　　如果担(dān)心发胖，吃的时(shí)候可(kě)以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增(zēng)强免疫力(lì)。

　　因为鸡肉可以温中益气，有补虚(xū)损(sǔn)的功效，特别适合亚(yà)健(jiàn)康(kāng)的人们食(shí)用，而(ér)且对(duì)月(yuè)经不(bù)调、产后奶(nǎi)少、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强(qiáng)身(shēn)健体。

　　因为鸡肉(ròu)非常容易被人(rén)体消化，所以(yǐ)也(yě)提高了(le)人(rén)体对鸡肉的吸(xī)收率，从而可以(yǐ)将鸡肉的(de)营养价值最大化(huà)吸收，起到(dào)强(qiáng)身健体的作用(yòng)。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多(duō)吃鸡腿肉，可以对(duì)因为肾(shèn)精(jīng)不足(zú)而(ér)引起的小便(biàn)次数多、耳聋、少(shǎo)精、精冷等症状有改(gǎi)善的功(gōng)效。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡肉具有一定的解毒(dú)作用，而(ér)且它的(de)抗氧化效(xiào)果(guǒ)也非常好，有助于改善心脑功能(néng)，而且(qiě)还能促进儿童的智力发育。

一个鸡腿(tuǐ)大概多重

　　一个鸡腿(tuǐ)的重量大约是180克,如果大一(yī)点(diǎn)的话在230克到250克左(zuǒ)右(yòu)。

　　鸡腿(tuǐ)是从(cóng)脚到腿的部位,及腿根一带的肉(ròu),其(qí)肉质颇坚(jiān)硬,在整只(zhǐ)鸡中(zhōng)铁分含量最多的一部分。

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