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旖旎是什么意思解释，风光旖旎是什么意思解释怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝麻能够养头(tóu)发吗

　　白芝麻(má)是(shì)能够(gòu)养头发的。

　　吃白(bái)芝麻对头发通常(cháng)是有必定优点的，平常能够(gòu)适(shì)量吃。

　　白芝麻是芝麻的(de)一种，含(hán)有脂肪、蛋(dàn)白质、卵磷脂等养分物质，适量吃能够弥(mí)补头(tóu)发成(chéng)长所需的养分。白(bái)芝麻(má)可入肝、肾经，具有利肝肾、祛风润肠的(de)成(chéng)效，关(guān)于缓解肝肾精血缺少引起的须发早白、掉发有必定的(de)效果(guǒ)。

　　白芝(zhī)麻中含有(yǒu)必定的油脂，具有润肠通便(biàn)的(de)效(xiào)果(guǒ)，可辅佐(zuǒ)防治晚年(nián)血亏(kuī)削减引起的大便燥结。主张腹泻者、缓慢(màn)肠炎者防止(zhǐ)食(shí)用白芝麻，避免导致病况加剧。

　　此(cǐ)外，尽管白芝麻适量(liàng)食用能(néng)够(gòu)起(qǐ)到(dào)护发(fā)的效果，可是(shì)过量食用(yòng)，可能(néng)会导致内分泌紊乱(luàn)，使(shǐ)头(tóu)发的(de)发质下降。

怎样挑白芝麻好吃又香又甜(tián)的

　　1、看色(sè)彩。

　　天然老练的白芝麻，色彩多为白黄旖旎是什么意思解释，风光旖旎是什么意思解释色，并(bìng)不是特别的(de)白，而通过(guò)漂(piāo)白处理之后(hòu)的白芝(zhī)麻(má)就会变得特别皎白(bái)。

　　2、看芝麻(má)的丰满(mǎn)度。

　　随机选择几粒芝麻调查(chá)，看芝麻(má)的丰满度，优质的白(bái)芝麻十(shí)分(fēn)丰满，形状为虫卵状，且两端大小不(bù)一，一头(t旖旎是什么意思解释，风光旖旎是什么意思解释óu)为圆形，另一(yī)头稍尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质(zhì)量好的白芝麻(má)闻起来有芝麻(má)特有的香味，但这种香味不是(shì)香油(yóu)的滋味，而是一种淡(dàn)淡的(de)幽香(xiāng)。

怎么选择(zé)白芝(zhī)麻(má)的办(bàn)法

　　选(xuǎn)择白(bái)芝麻的办法

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看(kàn)断口的(de)部分的色(sè)彩，假如断口部分(fēn)是黑色(sè)，那就阐明是染(rǎn)色的;假如断口部分是(shì)白色(sè)，那就阐明(míng)这种(zhǒng)芝(zhī)麻不(bù)是染色。

　　　　2、可用打湿的手(shǒu)绢或(huò)纸巾辨真(zhēn)伪，在湿纸巾上搓弄不掉色的(de)是真(zhēn)货，不(bù)然可能是假货。

　　　　3、品味滋味：真实(shí)的芝(zhī)麻吃起(qǐ)来(lái)不苦，反而有(yǒu)点(diǎn)细微的甜(tián)感，有(yǒu)芝麻香味(wèi)，不会(huì)有任何异味;而染(rǎn)色的芝麻有(yǒu)种古(gǔ)怪的机油(yóu)味，或(huò)者说有除了芝(zhī)麻香味(wèi)之外的.不正常的滋(zī)味(wèi)，并且(qiě)发苦。

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝麻味甘、性平，入(rù)肝、肾(shèn)、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝(gān)养(yǎng)发、强(qiáng)身体，抗衰(shuāi)老之(zhī)成效。

　　　　可(kě)用于医(yī)治身体虚弱(ruò)、头晕耳鸣、高(gāo)血压、高(gāo)血脂、咳嗽、身体虚弱、头发(fā)早白(bái)、贫血萎黄、津液缺少、大便燥结、乳(rǔ)少、尿血等症(zhèng)。

　　　　一般人群均可食用(yòng)

　　　　适合妇女(nǚ)产后乳汁缺少者食用;适合身体虚弱、贫血(xuè)、高脂(zhī)血症、高血(xuè)压病、晚年哮喘、肺结(jié)核，以及荨麻(má)疹，习惯性便(biàn)秘者食用(yòng);适合(hé)糖(táng)尿病、血小板削减性紫瘴(zhàng)、缓慢(màn)神(shén)经炎(yán)、末梢神经(jīng)麻木、痔疮(chuāng)以及出血(xuè)性本质者食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻者忌食;依据前人经历，男(nán)人阳(yáng)痿、遗精者忌(jì)食。

　　　　每天(tiān)10~20克(kè)