宝宝们(men)，本(běn)号以前的视频均是全部剪辑降(jiàng)噪处(chù)理(lǐ)后上传的，达(dá)到(dào)的效果就是，当你(nǐ)点击播放就能直接进入你需(xū)要的(de)部分内容，且音频降噪后质量更优，但(dàn)由(yóu)于(yú)处理后的(de)视频太大(dà)，上(shàng)传太费(fèi)时间。为降低劳(láo)动强度，后期视频不再二(èr)次剪辑，只对音频做降噪处理(lǐ)，对底噪有要求的宝宝可(kě)点(diǎn)击音频播放，感谢你一(yī)路走来的支持(chí)！爱(ài)你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应(yīng)，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部(bù)或(huò)身体其他部位产(chǎn)生令(lìng)人愉悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往具有有(yǒu)序、重复(fù)、音色(sè)轻柔(róu)、语速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明(míng)显(xiǎn)的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发(fā)声技巧等多(duō)种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者为女性(xìng)，而(ér画的作者是谁 画的作者是高鼎吗)且制作者利用假音以(yǐ)及(jí)混(hùn)音可(kě)以有效的避免声音(yīn)中较多的基频(pín)部分，使得(dé)语(yǔ)言能(néng)量集中(zhōng)在纤细空(kōng)灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这(zhè)个词进入了大众的(de)视野(yě)。在这条视频(pín)里(lǐ)翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加(jiā)上视觉的刺激，引发了(le)观众的情(qíng)绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的声音(yīn)来达到刺画的作者是谁 画的作者是高鼎吗(cì)激。根(gēn)据《自发性(xìng)知觉经络反(fǎn)应(yīng)的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触(chù)发的情感(gǎn)是不同的，大部分听众会有头皮(pí)触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛(máo)竖立，某些的(de)身体(tǐ)部位甚至会有(yǒu)类似电(diàn)流(liú)经过等感(gǎn)受。对于这种感觉，有的(de)人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉放松与(yǔ)愉(yú)悦，这与每(měi)个(gè)人的经历(lì)是密切相(xiāng)关的。

当然，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你也需(xū)要一个好的设备。相(xiāng)比于直接外放的效果，使用耳机来听这些音视频则是更好的(de)选择。市(shì)面上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就不(bù)说是哪些了，免得有(yǒu)打广告的(de)嫌疑。其实只(zhǐ)要声音清晰，声(shēng)场、定位、成像好(hǎo)，细节表现力足，层次(cì)感丰(fēng)富的耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求。如(rú)果还能有主动降噪的功能就更好了，可以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡(shuì)难的(de)烦恼，试(shì)试选择(zé)一些感(gǎn)兴趣(qù)的分类，让自己(jǐ)的心灵得到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受(shòu)身临(lín)其境的3D声音体(tǐ)验

缓解一(yī)天(tiān)的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里等(děng)着哄你入睡

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准备好了吗？我们开始吧

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