一(yī)个鸡腿多重(zhòng)，一个(gè)鸡腿多重多少克(kè)是鸡腿的重量，主(zhǔ)要看(kàn)鸡(jī)的(de)大(dà)小，有大的鸡，也有小的鸡，一(yī)般(bān)来说(shuō)，小的(de)鸡腿(tuǐ)大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关于一个鸡腿多(duō)重，一(yī)个鸡腿多重多少(shǎo)克以及(jí)一个鸡腿(tuǐ)多重多少克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿多重去骨(gǔ)，一个鸡腿多(duō)重,含热量多少卡(kǎ)，一个鸡(jī)腿多重(zhòng)知(zhī)乎等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的(de)生(shēng)活小知识：

一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一个(gè)鸡腿多重多少克

　　鸡腿是(shì)所有(yǒu)鸡的部位当中最受人(rén)类(lèi)欢迎的一部(bù)分，因(yīn)为鸡腿上的肉(ròu)比较紧(jǐn)实，而且肉质比较细化。

　　很多人在制作(zuò)料理(lǐ)的时候会专门(mén)选(xuǎn)择鸡(jī)腿，而不会(huì)选(xuǎn)择整只的(de)鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主(zhǔ)要(yào)看鸡的大小，有(yǒu)大的(de)鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般(bān)来说(shuō)，小的鸡(jī)腿大概有175克，大(dà)的鸡腿有250克左(zuǒ)右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩，滋味鲜美，由于其味(wèi)较淡(dàn)，因此可使(shǐ)用于各种料理(lǐ)中(zhōng)。

　　蛋白质(zhì)的含量颇多，在肉之中(zhōng)，可以(yǐ)说(shuō)是蛋白质最高的肉类之一，是(shì)属于高蛋(dàn)白低脂(zhī)肪的(de)食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨(ān)基酸(suān)的含(hán)量颇多，因(yīn)此可(kě)弥补牛及猪(zhū)肉的(de)不足。

　　同时(shí)也由于鸡肉(ròu)比其(qí)他肉类的(de)维生(sh中国飞机事故率是多少ēng)素A含量多，而(ér)在量方面(miàn)虽比蔬菜或(huò)肝脏差，但和牛肉和猪(zhū)肉相(xiāng)比，其(qí)维生素A的含量却高(gāo)出许多(duō)。

　　腿肉(ròu)是从脚到腿的部位(wèi)，及(jí)腿根(gēn)一(yī)带的肉，其肉质(zhì)颇坚(jiān)硬，连皮一起摄(shè)取时(shí)，脂(zhī)肪的含量(liàng)较(jiào)多，也是在整只鸡(jī)中铁分含量最(zuì)多的一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉(ròu)蛋白(bái)质的含量比(bǐ)例较高，种类多，而且消(xiāo)化率高，很容易被人体吸收(shōu)利用，有增强体力、强壮身体的(de)作用。

　　鸡肉含有对(duì)人体生长发(fā)育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结(jié)构中脂肪(fáng)和磷脂的重要来源之一(yī)。

　　鸡(jī)肉对(duì)营(yíng)养(yǎng)不良、畏寒怕(pà)冷、乏(fá)力疲劳(láo)、月经不调、贫血、虚弱等有很(hěn)好的(de)食(shí)疗作用。

　　祖国医学(xué)认为(wèi)，鸡肉(ròu)有温(wēn)中益气(qì)、补虚填精、健脾胃、活(huó)血脉、强筋(jīn)骨(gǔ)的功效(xiào)。

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　　1、鸡腿的蛋(dàn)白(bái)质很(hěn)丰富。

　　在肉类里(lǐ)面(miàn)就数鸡肉的蛋白(bái)质最高了，而且鸡肉还(hái)是低脂肪的(de)食品(pǐn)。

　　如果担心发(fā)胖，吃的时候(hòu)可(kě)以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可(kě)以增(zēng)强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气，有补虚损的功效，特别适合(hé)亚健康的人们食用(yòng)，而(ér)且对月经不调、产后奶少(shǎo)、水肿等现象有(yǒu)改(gǎi)善(shàn)的效果。