作法与做法的区别，作法与做法的区别是什么-橘子百科-橘子都知道

作法与做法的区别，作法与做法的区别是什么 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于(yú)多(duō)少ml，75g牛奶(nǎi)等于(yú)多少毫(háo)升是75ml的(de)。

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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶(nǎi)是最(zuì)古(gǔ)老的(de)天然饮料之一(yī)，被誉为白色(sè)血液(yè)，对人(rén)体的(de)重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是从雌性奶牛身上所(suǒ)挤(jǐ)出(chū)来的。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分有(yǒu)不同(tóng)的等(děng)级。

　　牛奶含(hán)有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶是人(rén)体钙的最佳(jiā)来源，而且钙(gài)磷比例非常适(shì)当，利于钙的吸收。

　　种类复(fù)杂，至少(shǎo)有100多种(zhǒng)，主要(yào)成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳(rǔ)糖、无(wú)机盐(yán)等。

牛(niú)奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶并不是越浓(nóng)越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一(yī)些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例(lì)减小了而已。

　　如果本(běn)身肠胃就比较(jiào)弱(ruò)的人喝浓牛奶的话，则(zé)会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭配(pèi)在(zài)一起食用，认为作法与做法的区别，作法与做法的区别是什么(wèi)这样(yàng)味(wèi)道更好(hǎo)，实际(jì)上将牛奶和巧(qiǎo)克力一起吃的话，就引起草酸反(fǎn)应，严重的话甚至(zhì)会(huì)引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀(xī)饭等一起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和(hé)稀饭(fàn)一起食用，可(kě)以做到营养互补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的(de)维(wéi)生素A会被稀饭(fàn)中(zhōng)的脂肪(fáng)氧化酶破(pò)坏(huài)，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在(zài)早上(shàng)空腹(fù)喝牛奶(nǎi)，认为(wèi)这样可以为身体补(bǔ)充营养，其实这样做是(shì)错误的。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的(de)话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉，这(zhè)样实际上是起不到什么(me)营养滋补作(zuò)用的。

　　最好的做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中(zhōng)的营(yíng)养才能最大限度的(de)被人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢(huān)吃药的时候，用牛奶送服，这样(yàng)做(zuò)会破坏药物中的有效(xiào)成分，起不到治疗疾病的(de)目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这(zhè)样会破(pò)坏牛奶中(zhōng)的营养(yǎng)成分，另外(wài)，在煮牛奶的时候(hòu)，也不要往里面加(jiā)糖，否则会危害我们的身(shēn)体健康，最好是煮完之后再(zài)加。

　　牛(niú)奶不(bù)能和茶(chá)一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶(chá)和牛奶(nǎi)一起饮用的话(huà)，茶叶中的鞣酸(suān)会(huì)阻碍人体对(duì)牛奶中钙的(de)吸(xī)收，所以大家在喝牛(niú)奶(nǎi)的时(shí)候，一定(dìn作法与做法的区别，作法与做法的区别是什么g)要注意不(bù)要喝茶(chá)一(yī)起(qǐ)饮用(yòng)。