烤苹(píng)果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去表(biǎo)面(miàn)的农药残留物的。

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烤苹(píng)果可(kě)以吃(chī)吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是(shì)将新鲜的苹果放入(rù)烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分(fēn)子量变(biàn)少，活性(xìng)比生(shēng)苹果增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的作用随之增加。烤苹(píng)果具有健脑安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果(guǒ)能(néng)消(xiāo)化吸收(shōu)丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还(hái)能释放出(chū)浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营养物质之后能调整(zhěng)情绪(xù)，让(ràng)抑郁心烦(fán)的心态，尽(jǐn)早转(zhuǎn)好。并且能健(jiàn)脑安神(shén)助(zhù)眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不仅能益气(qì)、养血、补(bǔ)血(xuè)、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持体内(nèi)电(diàn)解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果(guǒ)中带(dài)有(yǒu)的(de)果胶，还能(néng)促进毛细血管(guǎn)扩张(zhāng)，减少血液粘稠(chóu)度(dù)，这(zhè)也(yě)是(shì)烤苹果能防止高血压(yā)的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含的(de)多(duō)酚类(lèi)天然抗(kàng)氧化物质含量会大幅(fú)增(zēng)加，有助于降低血(xuè)脂，清除体内多余的自由(yóu)基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果中含有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻(xiè)和通便(biàn)的(de)双重作(zuò)用。而烤苹果(guǒ)加(jiā)热(rè)后，其(qí)中(zhōng)的果胶不(bù)仅(jǐn)具有吸(xī)收细菌和毒素的作用，而(ér)且还有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去(qù)表面的的(de)农药残留物。

　　或(5公里世界纪录多少 5公里世界纪录是几分钟huò)者不喜欢(huān)有(yǒu)皮(pí)的直(zhí)接削5公里世界纪录多少 5公里世界纪录是几分钟皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦，准备(bèi)好一盆(pén)凉白(bái)开水，放一点盐和两片柠檬(预(yù)防(fáng)苹果氧化后(hòu)变色)将(jiāng)切好的薄片放入水中浸泡，至(zhì)于苹(píng)果片要(yào)切多薄呢，就自(zì)己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较(jiào)好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤网上，稍沥干水分就放(fàng)入已(yǐ)经预热(rè)好的烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤(kǎo)箱(xiāng)调至上(shàng)下管(或者上(shàng)下管热(rè)风循环也行)温(wēn)度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半(bàn)个多左右(yòu)，最好(hǎo)就(jiù)有几(jǐ)个烤网几个一起(qǐ)烤就没有浪费5公里世界纪录多少 5公里世界纪录是几分钟(fèi)时间了。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉也是一点软。

　　过(guò)后就会变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜甜的。

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