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至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻(má)能够养(yǎng)头(tóu)发吗

　　白芝(zhī)麻是能够养头发的。

　　吃白芝麻(má)对(duì)头发通常是有(yǒu)必(bì)定(dìng)优点的(de)，平常(cháng)能够适量吃(chī)。

　　白芝麻是(shì)芝麻的一种，含(hán)有脂(zhī)肪(fáng)、蛋白(bái)质、卵磷脂等(děng)养分物质，适量吃能够弥补(bǔ)头发(fā)成长所需(xū)的养分。白(bái)芝麻可(kě)入(rù)肝、肾经，具有利肝肾(shèn)、祛(qū)风润(rùn)肠的成效，关于缓解(jiě)肝肾(shèn)精血缺(quē)少引(yǐn)起的须发早(zǎo)白(bái)、掉发(fā)有必(bì)定的效(xiào)果。

　　白芝(zhī)麻中含有必定的(de)油脂(zhī)，具有润肠通便的效(xiào)果(guǒ)，可辅佐防治晚年(nián)血(xuè)亏削减(jiǎn)引起的(de)大便燥(zào)结。主张腹泻者、缓(huǎn)慢肠炎者防(fáng)止(zhǐ)食(shí)用白芝麻，避(bì)免导致病况(kuàng)加剧。

　　此外，尽管(guǎn)白芝(zhī)麻适量食(shí)用能够起到护发的效果，可是过量食用，可(kě)能会导(dǎo)致内(nèi)分泌紊乱，使头(tóu)发的(de)发质下(xià)降(jiàng)。

怎(zěn)样挑白芝(zhī)麻好(hǎo)吃又(yòu)香(xiāng)又甜(tián)的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白(bái)芝(zhī)麻，色彩多为白黄色，并(bìng)不是特别的白，而通过漂白处理之后的(de)白(bái)芝麻就会变得特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度(dù)。

　　随机(jī)选择几粒芝麻调查，看芝麻的丰(fēng)满度，优(yōu)质的白(bái)芝麻十分丰满(mǎn)，形状为(wèi)虫卵状，且两(liǎng)端大小不一，一(yī)头(tóu)为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质(zhì)量好的白芝麻闻起来有芝麻(má)特(tè)有(yǒu)的(de)香味，但(dàn)这种(zhǒng)香味(wèi)不是香油的滋味(wèi)，而是一种(zhǒng)淡(dàn)淡(dàn)的幽(yōu)香(xiāng)。

怎么(me)选择白芝麻的办(bàn)法

　　选(xuǎn)择白(bái)芝(zhī)麻的办法

　　　　1、找出一(yī)个断口的芝(zhī)麻，看断口的部分的色彩，假如断口部分是黑(hēi)色，那就阐(chǎn)明(míng)是染色的(de);假如断口(kǒu)部分是白色，那就阐明这种(zhǒng)芝麻(má)不是染色。

　　　　2、可用打湿的手绢(juàn)或纸(zhǐ)巾(jīn)辨真伪，在湿(shī)纸巾(jīn)上搓弄不掉色(sè)的是真货，不然可能是(shì)假货。

　　　　3、品味滋味：真实(shí)的芝(zhī)麻吃(chī)起来(lái)不(bù)苦(kǔ)，反而有点(diǎn)细(xì)微(wēi)的(de)甜感，有芝麻香(xiāng)味，不会有任何异味;而染色的芝麻(má)有种(zhǒng)古怪的(de)机油味(wèi)，或者(zhě)说有除了(le)芝麻香味之外的.不正常的滋味，并且发苦。

　　白芝(zhī)麻的食(shí)疗效果(guǒ)

　　　　芝麻味甘(gān)、性平，入肝、肾、肺(fèi)、脾经。

　　　　有补血明目、祛(qū)风润肠、生津通(tōng)乳、益(yì)肝养发、强(qiáng)身体(tǐ)，抗衰老之成(chéng)效。

　　　　可用于医治身体虚弱、头晕(yūn)耳鸣、高(gāo)血(xuè)压(yā)、高(gāo)血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫(pín)血萎黄、津液缺少、大(dà)便燥(zào)结、乳少、尿血等症。

　　　　一般人群均(jūn)可食用(yòng)

　　　　适(shì)合妇(fù)女产(chǎn)后乳汁缺少者食(shí)用;适(shì)合身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压(yā)病(bìng)、晚年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性(xìng)便秘者(zhě)食用;适合糖(táng)尿(niào)病、血(xuè)小板削(xuē)减性紫瘴、缓慢(màn)神经炎、末梢神经麻木(mù)、痔疮以及出血性(xìng)本质者(zhě)食用;

　　　　患(huàn)有缓(huǎn)慢肠炎、便溏(tá至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号ng)腹泻者忌(jì)食(shí);依(yī)据前人经历，男人(rén)阳(yáng)痿(wěi)、遗(yí)精者(zhě)忌(jì)食。

　　　　每(měi)天10~20克